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今天正式开启

据@广东天气

13日晚上20时消息

较强冷空气将携雨来袭

影响广东

13日夜间到15日

过程降温 5℃到8℃

过程最低气温

出现在15日早晨

粤北高海拔山区 0℃以下

广州 9℃ 深圳 11℃

据@广东天气 消息

这波和北方一起团购的冷空气

目前湖北都已经收货

你看！昨天

武汉也迎来冬天的第一场雪了~

❄️❄️❄️❄️❄️❄️

动图截自长江日报视频

而“快件”也正马不停蹄往我们这送

13日晚起广东省陆续收件

大致过程是这样

↓↓

13日上半夜→粤北

下半夜→中部

14日上午→南部沿海

这意味着

14日一早起来

中北部的盆友

可能会有“一夜入冬”的感jio

中北部的朋友们

感受到冷空气了吗？

冷空气逐渐压到南部沿海

沿海地区的同学稍等一会儿

气温都会逐渐走低

这次冷空气

属于干冷还是湿冷？

据@广东天气，这股冷空气属于较强级别，绝对强度强（1030线会压到粤北），再加上降水（小雨为主）配合。

跟之前的冷空气体感很不一样，广东的“冬装”可以穿起来了，建议根据最低气温穿衣。

据@广东天气，这股冷空气属于较强级别，绝对强度强（1030线会压到粤北），再加上降水（小雨为主）配合。

跟之前的冷空气体感很不一样，广东的“冬装”可以穿起来了，建议根据最低气温穿衣。

最后……会下雪吗？

15日早晨，北部海拔800-900米的山区比如连山金子山，可能会有冻雨或雨夹雪，想要在广东“赏雪”又有假的朋友可以计划一下。

15日早晨，北部海拔800-900米的山区比如连山金子山，可能会有冻雨或雨夹雪，想要在广东“赏雪”又有假的朋友可以计划一下。

多地发布寒冷预警

湿冷魔法攻击要开启啦

！！！

广东多地

已发布 寒冷黄色、橙色预警信号

其中

广州今年下半年来首发寒冷预警

受冷空气影响

15日

广州市区最高气温才15℃左右

就问你怕不怕

据@广东天气

这应该是广东省今年下半年来

第一次这么大面积的

发布寒冷预警

下拉查看↓↓

广东未来天气

预计13日夜间到15日，较强冷空气南下影响我省，全省过程日平均气温下降5～8℃。16日冷空气影响持续，天气寒凉。14-15日我省降温明显，注意适时增添衣物，海上风力加大，注意海上交通安全。

具体预报：

14日，粤北、粤西和珠江三角洲市县阴天有小雨，部分市县有中雨，其余市县多云到阴天，有分散小雨。我省大部气温明显下降，最低气温：粤北市县6℃～10℃（高海拔山区1～3℃），南部沿海市县14℃～17℃（雷州半岛17℃～19℃），其余市县11℃～14℃。我省陆地偏北风3-5级阵风6级，内河（湖）面阵风7级。

14日，粤北、粤西和珠江三角洲市县阴天有小雨，部分市县有中雨，其余市县多云到阴天，有分散小雨。我省大部气温明显下降，最低气温：粤北市县6℃～10℃（高海拔山区1～3℃），南部沿海市县14℃～17℃（雷州半岛17℃～19℃），其余市县11℃～14℃。我省陆地偏北风3-5级阵风6级，内河（湖）面阵风7级。

15日，粤北、粤西和珠江三角洲市县多云到阴天，有小雨或零星小雨，其余市县多云到阴天，有分散的零星小雨。最低气温：粤北市县4℃～8℃（高海拔山区-1～2℃），南部沿海市县12℃～15℃，其余市县8℃～12℃。我省陆地偏北风3-5级阵风6级，内河（湖）面阵风7级。

15日，粤北、粤西和珠江三角洲市县多云到阴天，有小雨或零星小雨，其余市县多云到阴天，有分散的零星小雨。最低气温：粤北市县4℃～8℃（高海拔山区-1～2℃），南部沿海市县12℃～15℃，其余市县8℃～12℃。我省陆地偏北风3-5级阵风6级，内河（湖）面阵风7级。

16日，韶关、清远、粤西和珠江三角洲市县多云到阴天，有零星小雨，其余市县多云间阴天，局部有零星小雨。最低气温：粤北市县5℃～8℃（高海拔山区0～3℃），南部沿海市县13℃～16℃，其余市县9℃～13℃。

海面风力：14-15日我省海面、北部湾东北风6-8级，琼州海峡东北风6-7级，台湾海峡、南海北部、巴士海峡东北风7-9级。

16日，韶关、清远、粤西和珠江三角洲市县多云到阴天，有零星小雨，其余市县多云间阴天，局部有零星小雨。最低气温：粤北市县5℃～8℃（高海拔山区0～3℃），南部沿海市县13℃～16℃，其余市县9℃～13℃。

海面风力：14-15日我省海面、北部湾东北风6-8级，琼州海峡东北风6-7级，台湾海峡、南海北部、巴士海峡东北风7-9级。

广州

深圳

14日白天气温略降，北风逐渐加大，傍晚起明显转冷，夜间气温将“跳水”。15-16日早晨最低11℃左右。

其他地市

↓↓

这么冷的天，喝点暖乎乎的汤吧~

来看看冬季进补食疗都有哪些推荐

冬季进补食疗方推荐

01

枸杞莲子鸡汤——补肝肾、明目、安神

对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。枸杞莲子鸡汤睡前1小时喝1碗能养心益肾。

材料：枸杞30克、红枣12枚、干莲子60克、鸡肉200克。做法：枸杞、红枣、莲子洗净备用，鸡肉洗净、切块。把原料放入800毫升水中，大火煮滚后除去浮沫，改小火焖煮至食材软烂。

02

黄芪党参炖羊肉——补中益气、养血安神

脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。羊肉温补，北芪有补气血，驱风寒，活血脉的功效。黄芪党参炖羊肉是畏寒者、体弱者最合适的滋补品。

材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成5大块，放入沸水锅焯3分钟，捞起用清水冲洗；放入炖锅内，将生姜片铺在羊肉上；黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖锅内，加沸水250毫升，加盖隔水用小火炖1小时即可。

03

西洋参百合炖鹧鸪——养阴润肺止咳

西洋参具有益气养阴，清火生津的作用；《本草从新》称西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。百合甘，微寒，归肺、心经；能养阴润肺止咳，清心安神。鹧鸪能补肺气，润肺化痰止咳。

材料：西洋参3g，百合10g，鹧鸪150g，姜片适量。

做法：将鹧鸪去毛、内脏，洗净飞水切块，西洋参洗净蒸软切片，与洗净的百合、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。

04

鹿茸参桂猪心汤——养心益气、温通心阳

材料：鹿茸3克、党参12克、桂枝5克、猪心1个、生姜2片。做法：猪心洗净，切开，再洗净内腔，把药材洗碎，纳入内，用牙签扎紧。与生姜一起放炖盅内，加入冷开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约2个半小时便可。

05

羊肾杜仲五味汤——温阳固精补肝肾，强筋骨

适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、腰膝酸软、筋骨无力等症。材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放砂锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透。

冷空气来袭

注意添衣保暖哦~

来源：@广东天气、@广州天气、@深圳天气、南方日报、广东省第二中医院

编辑：陈佳、曹思扬、李滢

责编：陈广泰

困难的是明天起床 ！