原标题：wenno：孩子每天该喝多少水？一文说清常见喝水问题
说到孩子喝水这件事，不少爸爸妈妈都没省过心：
有的光流汗不喝水，每次看到水杯就紧闭小嘴，真怕他渴着；
有的不管什么时候，看到水杯就要喝水，不给就哭，担心会影响吃奶和辅食。
究竟孩子每天喝多少水合适呢？还有矿泉水、纯净水、婴儿专用水、白开水，给孩子喝哪种更好？今天我们就来说一说。
孩子每天该喝多少水？
中国营养学会、世界卫生组织等权威机构都一致认为，6 个月前的宝宝可以从母乳、奶粉中获得足够的水分，通常不需要额外喝水。当然，尿黄、嘴唇发干等缺水情况除外。
6 个月左右添加辅食后，可以给孩子适当喝水，因为他开始吃固体食物了，水分摄入量变少了。
那孩子每天应该喝多少水呢？在我们国家的相关建议中，提到的都是“总水量”，既包括奶、蔬菜、肉类、水果等食物中的水，也包括额外喝的水。
但这个很难实操，估计没几个人能回答出“孩子今天吃的所有食物含有多少水分”，也自然很难推算出需要额外给他喝多少水。
国外倒是有相关资料可以参考，那就是美国营养与饮食学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会、美国心脏协会四大机构，联合发布的《幼龄儿健康饮品指南》，我们把相关数据整理成了一张表。
说到孩子喝水这件事，不少爸爸妈妈都没省过心：
有的光流汗不喝水，每次看到水杯就紧闭小嘴，真怕他渴着；
有的不管什么时候，看到水杯就要喝水，不给就哭，担心会影响吃奶和辅食。
究竟孩子每天喝多少水合适呢？还有矿泉水、纯净水、婴儿专用水、白开水，给孩子喝哪种更好？今天我们就来说一说。
孩子每天该喝多少水？
中国营养学会、世界卫生组织等权威机构都一致认为，6 个月前的宝宝可以从母乳、奶粉中获得足够的水分，通常不需要额外喝水。当然，尿黄、嘴唇发干等缺水情况除外。
6 个月左右添加辅食后，可以给孩子适当喝水，因为他开始吃固体食物了，水分摄入量变少了。
那孩子每天应该喝多少水呢？在我们国家的相关建议中，提到的都是“总水量”，既包括奶、蔬菜、肉类、水果等食物中的水，也包括额外喝的水。
但这个很难实操，估计没几个人能回答出“孩子今天吃的所有食物含有多少水分”，也自然很难推算出需要额外给他喝多少水。
国外倒是有相关资料可以参考，那就是美国营养与饮食学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会、美国心脏协会四大机构，联合发布的《幼龄儿健康饮品指南》，我们把相关数据整理成了一张表。
责任编辑：