原标题：女人绝经后，免疫力降低怎么办？医生：做好这5件事，或能帮到你

闭经是是每个女性都必须经历的过程，因为随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰竭，这将导致永久性无月经。对于经期腹痛的女性来说，闭经可能是件好事，但闭经后女性的身体免疫力下降，如果不提高免疫力的话，可能会被各种各样的疾病所困扰。 ...... 

原标题：女子坚持5年“过午不食”，后来怎么样了？看完后心中有数

对于女性朋友来说，都是非常爱美的，而且也希望自己拥有一个苗条完美的身材，现在也是以瘦为美的时代，所以很多女性为了减肥瘦身，也是选择各种各样的方式，但效果往往都不明显。 ...... 

原标题：鲵肽生物|未病先防的意义是什么，个人应该如何着手？

所谓“治未病”，就是通过排除病原体或增加对疾患的抵抗力来避免病痛发生的方法。例如，筛查高血压并在它引起病之前进行防患便是很好的预防医学。预防医学通常采取积极主动的方法来帮助病人，包括但不限于针对病症的针剂接种，保持健康的饮食和锻炼方法，以及避免烟酒等。 ...... 

原标题：提醒：吃完柿子后，尽量别吃这3物，或能为健康“保驾护航”

相信说起柿子，大家都非常喜欢，这是生活中常见的一种水果，口感非常的香甜，营养价值也是非常的高，其中含有丰富的蛋白质，胡萝卜素以及维生素的营养成分。 ...... 

原标题：它是“解酒菜”，隔三差五吃一次，保护肝脏，喜欢喝酒的人要常吃

酒文化从古至今都一直流行着，每当逢年过节，或者是家有喜事，都会续喝一些酒，这样才尽兴。但是现在有些人喜欢酗酒，每次喝多了之后，身体就会很难受，营养师大乔跟我推荐了一道解酒的菜品，试过之后，发现效果还不错。它是“解酒菜”，隔三差五吃一次，保护肝脏，喜欢喝酒的人要常吃！它就是姜，营养师大乔说过，姜含有丰富的解酒酶，可以很好的化解体内的酒精，从而保护肠胃健康，今天小编给大家带来的是鲜姜炒鸡翅的做法，十分的美味，感兴趣的朋友们，一起来看看它的具体做法吧！ ...... 

原标题：这种食物根本没啥营养密度，老人家却最喜欢给孩子吃！

加男姐私人微信IBMP102可围观男姐生活工作

已加的请勿重复申请

男友们大家好，我是最近开了个专栏“营养管理”的学医妈妈男姐。 ...... 

原标题：排骨怎么做都好吃？软嫩多汁，在家也能轻松做

这几天因为工作的事情忙得我是焦头烂额的，马上放假这事情就多了起来。但是只要一想到明天放假了心里就开心的不得了。最近还突然很想念烤肉的味道，尤其是排骨，在排骨里面加上一点点的蒜末，调料汁然后一腌制，再放进烤箱里面烤一下，焦香好吃的烤排骨就新鲜的出炉了。 ...... 

原标题：不吃早餐，身体会抱恙?说实话：除了低血糖，3个危害避免不了

俗话说早餐要吃好，因为早上是一天才开始，如果均衡膳食，不仅能够增强保护感，还可以补充人体所需要的营养，进而维持各器官的正常运转，为一整天的工作学习打下良好的基础。 ...... 

原标题：柚子皮不仅可以做果茶，还有很多的作用，以后再也不要扔掉了

柚子味道清香、酸甜，营养很丰富，它含有大量的维生素，对人体有很大的好处，所以很多人都喜欢吃柚子。很多朋友吃完柚子是不是直接把柚子皮扔掉了？这样实在太可惜了，要知道柚子皮在我们日常生活中还有很多非常神奇的妙用，下面小编就跟大家分享几种有关柚子皮的小妙招

柚子好吃还富有营养

第一它可以用来制作果茶。

柚子茶有清热去火，止咳化痰的功效，我们自己用柚子皮来制作。先将柚子皮白囊部分剔除干净，只留下薄薄的一层皮（这样煮出来的茶饮不会有苦味），然后将柚子皮切成细条，剥出柚子肉撕成小块，然后放在锅中熬煮一个小时左右，晾凉后再加入蜂蜜，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲泡就可以了。 ...... 

原标题：饭堂承包公司分享国庆节饮食的注意事项

国联商务网：国庆节假期到了，在这举国同庆的日子，当然少不了各种吃喝玩乐。但是要注意了，不能随便胡吃海喝，这对自身的健康会有很大的危害，还有疫情期间，注意戴好口罩，少出门，不聚会。 ...... 

原标题：花式健身|第九期：民族舞-藏族舞-基本手位

花式健身第九期

民族舞-藏族舞-基本手位

Fitness

“课后”总结

齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。中晃的高度于齐眉;大于前上方。 ...... 

原标题：《right now 三减三健》rap曲风加动感节奏，“不好的习惯，删减删减”，换一种理念，三减三健！

哈喽，作为9月健康生活方式宣传月的压轴大戏，今天给大家看看由全民健康生活方式行动国家行动办公室参与指导的rap新作品——《right now 三减三健》，健康动力满满哦~ ...... 

原标题：不吸烟为什么会得肺癌？谜底揭开了！

吸烟是肺癌的高危因素，约80%左右的肺癌病例，都与吸烟密切相关，这点我想大家基本都没什么疑义了。而科学界围绕吸烟患者的研究成果，也是比比皆是！但是，现实生活中，确有一个不可忽略的事实，那就是有那么一群肺癌患者，约占到10%-20%左右，他/她从来没有吸过烟，照样得肺癌。尤其是女性肺癌患者中，非吸烟患者的比例更高，例如，中国80%的女性肺癌患者从不吸烟。而且与吸烟肺癌患者相比，她们发病年龄更早。 ...... 

原标题：最美三博医师张明山：工匠精神铸就医者仁心

作为首都医科大学三博脑科医院自主培养的第三代医生，神经外科二病区主任张明山从2006年硕士毕业后加入三博，13年寒来暑往，日复一日，坚守在临床工作岗位上，默默耕耘，服务患者，从住院医师做起，直至成长为一名神经外科主任医师，他用实际行动诠释了敬业、精益、专注、创新的工匠精神。 ...... 

原标题：癌症肿瘤一定要化疗吗

癌症是一种全身性疾病，即便是切除了长在身体某一局部的肿瘤，在手术之后仍旧可能存留在体内，很多癌症在成功地实施了手术之后，仍旧会复发转移。 ......