原标题：身体健康吃出来，四种食物适合孩子吃，补充营养，强化免疫系统

身体健康吃出来，四种食物适合孩子吃，补充营养，强化免疫系统

好身体吃出来，建议您食用杏子?杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。科学的饮食搭配有利于身体健康。 ...... 

原标题：养护肠道，预防病变，做好以下几件事！

养护肠道，预防病变，做好以下几件事！

一、补充膳食纤维

研究发现，每天摄入35g以上的膳食纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。 ...... 

原标题：降温之后，四种食物换着吃，通肠排便，促进胃部消化

降温之后，四种食物换着吃，通肠排便，促进胃部消化

正值秋季，建议食用草莓草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用，不仅能一直癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病，防止胆固醇积聚附着在动脉上，改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化。适当食用，身体更加健康。 ...... 

原标题：鸡蛋和此物最搭配，相克食物却是它，很多人吃错了

鸡蛋之所以受到人们的喜爱，不仅因为它是美味佳肴，还因为它含有丰富的营养，是滋补身体的济世良药。由于鸡蛋几乎含有人体所需要的所有营养成分，又被人们称为“理想的营养库”。 ...... 

原标题：研究肠胃45年，75岁院士建议：立秋之后，3种水果尽量少吃

立秋之后，天气渐渐转凉，很多人的食欲也由此提高，放纵的吃吃喝喝，而乱七八糟的食物加在一起，就会引发多种肠胃疾病，比如腹痛、腹胀、拉肚子等现象。 ...... 

原标题：常见的赤小豆，居然能避疫？赤小豆的10大顶级妙用，你一定要知道

赤小豆又名饭赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。 ...... 

原标题：女性养生，一定要抓住 4 个关键期

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原标题：健康过“十一”，从吃好开始

合理膳食是健康过“十一”的重要保障。让我们从每天的饮食着手，迈出欢度佳节的第一步。

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顿顿有蔬菜 天天有水果 ...... 

原标题：它是冬天人参果，生吃补肾熟吃健脾！3种吃法滋补五脏、全家受益

又到了一年中吃板栗的好季节，想起它金黄的果肉、甜糯的口感，是不是又有小馋猫嚷嚷着想吃上一盘了？ ...... 

原标题：经常喝蜂蜜与从不喝蜂蜜的人，哪个身体更健康？很多人可能不了解

生活中很多人都比较喜欢喝饮料，尤其是女性朋友，对于奶茶也是比较青睐，然而对于一些养生的人，他们喜欢用蜂蜜来泡水喝，起到一定的养生效果。 ...... 

原标题：一种绿豆汤的最新吃法！不伤脾胃，全家都适合！清爽过夏天！

夏天有三宝：西瓜、绿豆沙，冰棒～

绿豆。它是清暑热、降心肝火、除烦热的好豆子啊。 ...... 

原标题：一块柿饼，10付良药！民间10大妙用法，赶走疾病，一身轻松！

多年前一个初秋，因为长时间偏食平菇、南瓜、白花菜等性质偏热的食物，拒绝丝瓜、黄瓜等寒凉的食物，肺部的平衡被打破，化热生火，导致咳嗽不已。 ...... 

原标题：花式健身|第十期：民族舞-藏族舞-基本动律

花式健身第十期

民族舞-藏族舞-基本动律

Fitness

“课后”总结

屈伸：身体微微向前倾，重心在脚掌上，脚跟不能离地，用膝盖带动身体的起伏，收髋，慢下慢起。 ...... 

原标题：天气开始寒冷，每天准备三种食物，养胃排毒，对肠胃有好处

大家好，我是养生赵医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。 ...... 

原标题：入伏后，喝杯姜枣茶，皮肤病好转了，口气没了，小毛小病不再犯了

每年立夏到三伏前，是我建议全家喝姜枣茶的时节。

进入三伏后，是否还喝呢？ ......