原标题：洋葱是“抗癌王者”，推荐3种营养做法，营养美味价值翻倍

在平时的生活当中，我们可以多多的吃洋葱。洋葱吃起来有点辣，吃完之后嘴中会留有着一些异常的味道，因此很多人都会拒绝吃这种蔬菜。实际上这种蔬菜有着很多的养生食疗，不仅能够帮助人体扩张血管，降低血压和血脂，还能够达到衰老抗癌的效果 ...... 

原标题：羊肉都没它“养人”，便宜还不贵，现在需多吃，冬天少生病！

在金秋时节，天气很凉，这个时候应该要注意保暖，并且在吃食上还要注意，有一种食物比羊肉还要养人，并且还很便宜，一点也不贵，在这种天气就应该多吃，只有这样你的冬天就会过得很舒服哦，不会感冒哦，想不想知道这是什么食物呢？羊肉都没它“养人”，便宜还不贵，现在需多吃，冬天少生病！这个就是好吃的牛肉肠哦，牛肉肠加上一些水果和蔬菜在一起拌成沙拉超级美味，营养看的见哦，吃起来还可以减肥呢，并且还可以加上自己喜欢的酱料，这样超级美味哦。接下来就和小编我一起制作一份好吃的牛肉肠果蔬沙拉吧！ ...... 

原标题：营养又非常下饭的蒸菜，滋养脾胃秋冬季吃这菜再合适不过了

要说起秋季的时令菜，山药就是了，秋天是一个丰收的季节，不但粮食颗粒归仓，而且各种各样的蔬菜也应有尽有，完全可以满足吃货们的要求。 ...... 

原标题：这肉很少有人吃，润肺去燥，三块钱炒一盘，多1步不发腥，真香

初冬，天气干燥，很容易干咳，特别是孩子和老人最容易引发咳嗽了。而且这个时候的咳嗽好的慢，治愈时间都会超过十天，这个时候人体就需要滋润，我们就要经常吃点润肺去燥止咳的食物。猪的胰腺，我们这儿叫猪胰子或者猪铁腰，具有益肺、补脾、润燥止咳的功效，很适合初冬食用哦。 ...... 

原标题：这道快手家常菜，鲜香可口营养好，孩子常吃补脑益智长身体！

在我们家里，我家老公是最讲究膳食营养的，什么季节吃什么菜，什么病吃什么菜，他都研究的一清二楚。他不但自己喜欢研究膳食，而且经常要我和儿子、女儿也跟着他一吃膳食营养。因为他血压高，所以他就特别喜欢吃芹菜等等可以降血压、降血脂的蔬菜。今天我就用芹菜和蟹味菇搭配，给他和孩子做了一道芹菜炒蟹味菇的美味，这道快手家常菜，鲜香可口营养好，孩子常吃补脑益智长身体！ ...... 

原标题：这几种用脚“踩”出来的“食物”，尤其第一种，每个人都离不开！

虽然说我们每天都会洗手洗脚，但是在大部分的人的意识里面，脚永远比手要脏许多，而且如果说哪一种东西是用脚制作出来的，相信你肯定不会吃。其实在日常生活当中，有很多食物是通过用脚踩出来的。今天小编就来跟大家大家分享几种食物是用脚踩出来的，而且还非常的美味，并且小编敢跟你保证，第一种你绝对每天都吃，而且还离不开，接下来就跟小编一起来看一下吧。 ...... 

原标题：这几种早餐每种都很美味，能够唤醒人们的味蕾，并且具有东北特色

摘要：俗话说：民以食为天，对于每个人来说，一日三餐无疑是最重要的事情，就算是世界顶尖的成功人士，也需要吃饭，据表明，早餐是三餐之中最为重要的，不吃早餐的危害性是非常大的，所以不论怎么样，都是要吃早餐的，因为每个地区的饮食文化不同，因此南方与北方的早餐大不相同，并且他们互相之前也吃不惯对方的早餐，那么今天我们就来了解一下东北人平常都喜欢吃什么早餐。 ...... 

原标题：这个季节就应该多吃秋葵，营养美味，做法多种多样

秋葵作为一年生草本植物，花色艳丽，具有一定的观赏价值，它的功效现正被越来越多的人所熟知，食用的方法也开始变得多种多样。 ...... 

原标题：这菜的营养价值，一点儿也不比牛肉差，夏天常给孩子吃，长个快

这菜的营养价值，一点也不比牛肉差，夏天常给孩子吃，长个快

夏日炎炎，人的新陈代谢加快，常常会遇到多汗、生痱子、睡眠减少、烦躁易怒、消耗能量增加等苦夏问题，不仅大人的胃口会变差，孩子也同样会遇到这些问题。家里有孩子的父母希望孩子的学习和身体营养跟得上，时常会做关于肉类的菜，但是老吃肉的话，难免会发腻难消化。正餐大家不妨时常给孩子多做点补钙和富有优质蛋白的海产品，另外还可以补充多种维生素，营养更加均衡。 ...... 

原标题：这菜，鲜香嫩滑，女人要多吃，补血益气脸红润，素颜也很美

这鱼却不是“鱼”，贵了点也要吃，补血益气脸红润，腮红都省了。

随着年龄的增加，我们皮肤会变得没有光泽，还会有皱纹的出现，那么什么食物能够隐藏年龄呢？中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。与此同时，它还是一种名贵的海产品，营养很丰富，贵了点也要吃。想到可以在40岁的年龄拥有20多岁的肌肤，你还会省这笔花费吗？近年来食用鱿鱼的人也越来越多，因为都知道鱿鱼非常好吃，而且营养价值也不菲，它富含蛋白质、钙，铁，磷、硒、碘、锰、铜等微量元素，可以充分补充身体所需营养成分，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血；除此之外，鱿鱼还含有丰富的维生素E，有抑制皮肤衰老、防止色素沉淀的作用。女性朋友食用鱿鱼是非常不错的选择，补血益气脸色红润，腮红都可以省了，何乐而不为呢？另外，鱿鱼色泽透黄鲜亮，味道淡甜，鲜美脆口，吃过的人都赞不绝口哦，这菜，鲜香嫩滑，女人要多吃，补血益气脸红润，素颜也很美。 ...... 

原标题：这菜正当季，多吃可以保护眼睛，缓解眼睛干涩疲劳，还能美白减肥

夏天到了，大量的绿叶蔬菜上市了，夏天不喜欢吃太油腻的东西，即使吃了油腻的或者太辣的食物，在吃一点绿叶蔬菜，会觉得非常舒服。蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。所以减肥的人更应该多吃蔬菜。 ...... 

原标题：这菜的脂肪含量与虾螃蟹相当，常吃哪怕你胖成球，照样瘦成猴！

去年因为减肥，我专门花钱参加了一次辟谷活动，15天时间每天只吃一个西红柿、半根黄瓜和10块钱牛肉。坚持了本个月时间，体重是真的减了下来。但一个月以后，原本已经瘦下来的的身体又开始“发展”起来，体重又开始的反弹。看着我体重增加，老公一个劲嘲笑我当时参加的辟谷活动就是一个“伪科学”，正真的减肥靠合理的膳食和运动。 ...... 

原标题：这菜是天然“杀菌剂”，效果比葱蒜强，冬天常吃，细菌病毒躲着走

冬天到了，气温一下降，感冒咳嗽就容易上门，而这些大多是由病毒引起的，孩子抵抗力弱容易招惹这些病毒，大人挤地铁上班，在人鱼混杂的地方呼吸，也容易沾染病毒，因此，我们需要在生活中多吃一些具有杀菌消炎作用的蔬菜来预防流感。今天小美给大家推荐一种具有杀菌效果的蔬菜。 ...... 

原标题：国庆期间，长沙各大医院值班情况看这里！

来源 | 新湖南

国庆小长假来了

长沙各大医院对门诊、专家门诊

作出了相应调整

小编今天从长沙市各大医院 ...... 

原标题：【战疫全时区】越南新增确诊病例6957例 新增死亡136例

海外网10月1日电据越通社1日报道，越南当日新增新冠肺炎确诊病例6957例，其中本土确诊病例6941例。新增死亡病例136例。越南累计确诊797712例，累计死亡19437例。（海外网 王西洛） ......