原标题：怎么也不相信，天天吃的水果如此脏，苹果也上榜了

水果相信是每个人都喜欢吃的东西，毕竟水果除了有充足的水分以外，而且水果的营养价值也是特别的高，尤其是一些爱美的女性朋友们，减肥的时候就喜欢吃些水果来调节身体，但是大家不知道的是，其实有些水果还是特别脏的，而且还是我们每天都在吃的水果。那么到底是哪些水果呢？让我们一起去了解一下吧。万万没想到，天天吃的水果如此脏，苹果都上榜了 ...... 

原标题：只用一招让苦瓜不苦，全家老少抢着吃！ 美味极了！

苦瓜美容养颜，排毒减肥

但特殊的苦味让人难以接受

只需这样做

一招教你苦瓜不苦还香甜

全家老少抢着吃！ ...... 

原标题：有种食物是“催老剂”，医生从来不吃，不过适当食用没有大事！

生活中有很多食物非常的美味，其实有些食物越美味就越要注意，有些食物不能 因为好吃就不停地吃，就像有一种食物很美味但是医生从来不吃，也很少让家人吃，因为这个食物是一种“催老剂”，不过呢适当的食用一点是没有什么太大的问题，想知道这是什么食物吗？有种食物是“催老剂”，医生从来不吃，不过适当食用没有大事！这个食物就是好吃的腊肉哦，腊肉其实营养价值也很高，制作很简单，今天就用腊肉焖饭，超级香，吃起来就不想停下，接下来就和小编我一起制作一份腊肉饭吧！ ...... 

原标题：怎样才能蒸出松软可口的馒头？有一个步骤不能少，不然馒头特别硬

在饮食方面大家应该都是比较注重的，因为饮食直接关乎身体健康，想要让自己拥有健康身体不仅要在平常多加锻炼，而且饮食上也要注意不挑食，均衡饮食才能够更好地确保营养。 ...... 

原标题：正是秋季，一个简单方法轻松去除柿子涩味

柿子不但好吃，而且营养价值高，还具有很多作用，如提高机体免疫功能、软化血管增强血管弹性、利尿通便、消肿、减肥、清热润肺、生津止渴等。 ...... 

原标题：杏鲍菇小炒肉，鲜香、味美又营养，清肠、排毒、养颜效果好

日常生活中，像秋冬季节食物易堆积，肚子胀胀不舒服。常吃它，清肠排毒养颜！秋冬，因为天气的变化，气温越来越低，由于身体代谢的下降，室外温度的降低，人们的运动时间或者强度逐渐降低减少，在这样的情况下，很容易造成身体内部脂肪堆积的现象发生，也很容易发胖。因此，人们在秋冬一定要特别注意饮食的变化，多吃一些有利于肠胃的食物。比如，今天要提到这种食材—杏鲍菇。杏鲍菇作为一种菌菇，本身营养很丰富，而且常吃它，能够有助于食物在体内的消化，多吃能够清肠排毒，可以每天买一些杏鲍菇，在家里做一盘小炒杏鲍菇。接下来，就与大家分享“杏鲍菇小炒肉”的详细做法，喜欢的朋友可以收藏并可和我互动哦！ ...... 

原标题：炸萝卜丸子，别再用水调了，很多女性都做错了，难怪孩子不爱吃

炸萝卜丸子是很多人都特别喜欢吃的一种食物，不仅口感非常不错，同时还能够很好的保留住萝卜当中的营养元素，对于我们健康也是有非常重要的意义，所以我们一定要注意保护这种食物能够流传下来。 ...... 

原标题：玉米面全身都是宝，教你秘制新做法，比肉香比面包还松软，真好吃

玉米又名苞谷，苞米棒子，珍珠米等，玉米的营养价值非常高，是优良的粮食作物，我家的玉米都是爸爸妈妈自己种的，每年秋天都要收获很多的玉米在院子里堆的满满的，金灿灿的，然后晒干了，就可以放在玉米架子上了，想吃的时候妈妈就把玉米棒子装进编织袋子里，然后用棍子敲打，玉米粒就很轻松的掉下来了，然后用自己家的粉碎机磨成粉就可以了，那时妈妈用玉面做的玉米饼子非常好吃，用大铁锅烙的可香了，我们家隔三差五就吃一回，玉米面有降血压和降血脂，美容减肥的功效，多吃对人体非常的有好处，今天小玲就用玉米面做个千层饼吃，大人小孩都爱吃，做一个就够全家人吃一顿了！ ...... 

原标题：芋头烧五花肉，鲜香、味美又营养，并可减脂降糖提高免疫力

芋头多糖是通过与胆酸盐结合来减少血中胆固醇，减少脂肪在胃肠内的消化吸收，从而达到降脂效果的。芋头多糖可增加小肠二糖酶活性，具有降低血糖功能。还可显著提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，具有很好地免疫调节作用。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒。那么，今天就和大家分享“芋头烧五花肉”的详细做法。喜欢的朋友可以收藏并互动哦！ ...... 

原标题：用萝卜包饺子，原来调馅还有秘诀，比三鲜和肉馅都好吃，太香了

用萝卜包饺子，原来调馅还有这秘诀，比三鲜和肉馅都好吃，太香了

冬吃萝卜夏吃姜，冬天来临了，于是呢，我决定买上点萝卜回家包上一顿饺子吃，这天，吃点热乎乎的饺子，再来点饺子汤，简直是不能再美了！ ...... 

原标题：营养是番茄的4倍，比吃肉过瘾，天天吃都不腻

土豆营养价值高，有美容养颜、润肠通便等功效，土豆能留住青春的脚步，是抗衰老的食物。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌。按营养学观点0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。 它是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍 ...... 

原标题：这道菜专治贫血，女人隔三差五吃一次，气色逐渐变好，比猪肝管用

女性因为身理原因，再加上怀孕生产，基本上都存在不同程度的贫血。贫血虽不是特别大的事，但有关身体健康一定要重视起来，平时注意多吃一些补气血的食物，特别严重，引起身体不适的要去医院检查。今天营养师大乔给大家带来一道香菇煎蛋，专治贫血，女人隔三差五吃一次，气色逐渐变好，比猪肝管用。香菇别名“山珍之王”，含的高蛋白非常的丰富，有养血、补气的功效。这道香菇煎蛋食材简单，做法简单，真正的快手菜，大家一定要试一试！ ...... 

原标题：这鱼被称为“三高克星”，一斤38元，比牛肉贵，增强免疫力又补血

年纪大了，身体机能会下降，代谢会减慢，再加上大家生活的水平都高了，想吃什么都能吃到。所以现在有很多人肥胖，还患上了三高，严重危害到了身体健康。有肥胖和三高的朋友最好的办法就是积极治疗，再彻底调整自己生活饮食习惯。今天营养师大乔就给大家推荐鲳鱼，被称为“三高克星”，一斤38元，比牛肉贵，增强免疫力又补血。鲳鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养，能降低胆固醇，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还能延缓机体衰老、预防癌症的发生、降血压、血脂、血糖的功效。虽然贵点儿，但真的特别好，大家要试试！ ...... 

原标题：5年生存率高达80~90%，如果错过最佳治疗时机就太可惜了！

粘液性肿瘤是卵巢肿瘤中较为常见的一种，与其他肿瘤类型一样，存在着连续的进展和恶变过程。粘液性肿瘤也有良恶之分，其中黏液性囊腺瘤为良性，黏液性交界瘤为交界性，而觅友们常听说的“黏液性癌”则为恶性，其全名是黏液性囊腺癌[1]。 ...... 

原标题：直肠癌手术保肛不再是奢望，用对方法——治病保肛“双丰收”

直肠癌患者手术是否需要切除肛门成为了他们最关心的问题和面临的重大选择。近年来，随着外科技术不断发展，让直肠癌患者在减少复发可能性的同时保留肛门成为了可能。 ......