原标题：中年如不节食，平均长胖20%哦!!!

网上流传一句话唯一不需要付出努力就能增加的除了体重还是体重。 不少人也都有这种感觉随着年龄的增长， 即使吃的比年轻时候少，运动量也未减少多少，但体重却止不住地上涨。 近期要研究发现随着年龄的增长，脂质周转下降，进而体重增加变得更容易。 ...... 

原标题：乙肝HCC靶点潜力，日本科学家发现，miRNA调参多基因表达

肝癌是全球第4大癌症死亡原因，其中肝细胞癌（hepatocellular carcinoma，HCC）是其中的主要亚型。病毒性主要有乙肝病毒和丙肝病毒感染、酗酒和代谢紊乱，是导致肝硬化和肝癌发展的多重危险因素。因此，日本科学家也向外界阐明了miRNAs作为新生物标志物和治疗肝癌靶点的实用性。 ...... 

原标题：【科普】如何预防食物过敏？

产前控制母亲饮食对预防婴儿过敏的效果尚不明确，尚处于研究之中。因涉及母胎营养，应谨慎。母亲吸烟增加婴儿过敏风险，应尽量戒绝。纯母乳喂养可有效减少婴儿期过敏发生。但高过敏风险婴儿乳母应适当控制易致敏食物摄入，如花生、鸡蛋、牛奶等。出生后前6个月推荐母乳喂养。如果婴儿已发生过敏性疾病，建议持续纯母乳喂养乳母应尝试回避牛奶等可疑食物。所有的医师推荐必须根据地区和饮食习惯而进行调整。目前最新的研究认为，不建议推迟固体食物于6个月以后添加。但如有明确过敏食物过敏者，须在医师指导下进行酌情添加。混合或人工喂养婴儿采用适度(部分)水解蛋白配方奶，建议尽早使用，因早期接触全牛奶配方可能导致机体致敏。 ...... 

原标题：年度优惠 | 三大出版社联合双十一活动，全场七折！

年度优惠，仅此一周！三大出版社联合双十一活动，全场七折！

人民卫生出版社经典专场

(点击图片 进入) ...... 

原标题：科普｜0-6岁儿童健康家长指导手册之【第五部分 行为习惯】

来源：中国健康教育

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原标题：维生素C有助提高男性生育力！！！

精子健康情况直接影响男性生育能力，随着年龄的增长，男人精子质量易出现问题，精子DNA断裂和染色体重排危险就越大，导致不育或后代出生缺陷概率增加。可是你知道么？维生素C可增强精子活力，维护男性生育力哦！！！ ...... 

原标题：医院成功开展一例超声引导下困难条件骶管麻醉

近日，医院成功开展一例超声引导下困难条件骶管麻醉，患者目前已康复出院。

患者男，32岁，1个月前肛旁脓性小肿物溃破后，出现肛旁流脓水，质稠，色白，之后外溃口时敛时溃，迁延不愈。患者以为问题不大，也未到医院系统检查治疗。近几天，上述症状反复出现并进行性加重，流脓水范围扩大至会阴部位，患者赶到辽宁省肛肠医院就诊。 ...... 

原标题：【警惕】降温来袭，带你了解如何安全取暖！

文章来源：健康山东

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原标题：科普微视频 | 腹壁巨大切口疝手术前要做哪些准备和评估？

随着社会的快速发展以及人们生活节奏的加快，现在，越来越多的人开始关注健康问题。我们从大家比较关心的问题出发，录制了健康科普微视频帮助大家了解医学小知识，从而更好地健康生活。我们将陆续为您放送健康科普小视频，敬请期待。  ...... 

原标题：如何早发现肾脏病风险？这些检查很重要

据最新数据统计，目前世界上患肾病的人口已超过5亿，慢性肾脏病已成为全球性公共卫生问题，而且呈现年轻化趋势。由于有些患者，尤其年轻人未能早期诊治，就诊时已是尿毒症，所以慢性肾脏病又被称为“沉默的隐形杀手”。 ...... 

原标题：关爱女性 从“心”启航 |市卫健委举办女干部职工保健知识大讲堂

关注

为进一步倡导健康生活方式，普及健康知识，提升广大女干部职工健康素养。11月11日下午，延安市卫健委在市中医院学术报告厅举办了市直卫健系统女干部职工《情绪管理》保健知识讲座。市卫健委二级调研员张秀主持。 ...... 

原标题：【七分护理】如何预防卒中患者发生便秘？试试这4招！

卒中患者的康复过程往往伴随着一些并发症的发生，比如便秘就是卒中后的一种主要胃肠道并发症，患病率可高达60％，对生活质量有着重大影响。一般卒中后发生便秘是由于患者的排便反射被破坏、长期卧床、脱水治疗、摄食减少、排便动力不足、焦虑及抑郁所致。如未加以干预，有可能使原有卒中症状加重，诱发再次出血，甚至诱发心绞痛、心肌梗死，造成预后不良。那么，如何预防卒中患者发生便秘？市中心人民医院神经内科主管护师为您支招。 ...... 

原标题：购买全麦面包避坑指南，第2个坑实在实在太隐蔽了

注重健康饮食的小伙伴都知道面包全麦的才健康。

的确如此。

跟精米白面相比，全麦膳食纤维更丰富，饱腹感强，血糖生成指数低，B族维生素还丰富。 ...... 

原标题：脖子前伸没气质？三招改善！

当脖子前倾时

就会出现一个明显的倾角

再精神的姑娘小伙都会瞬间变丑

甚至……还有点「猥琐」

点开下方视频 ...... 

原标题：【预告】20201113 秋冬季节，巧护脾胃

秋冬季节，巧护脾胃

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月

13

周

五

爱吃柿子，竟然吃出了胃石症，胃里的石头是如何形成的？还有哪些食物入口贪多、食用不当也会伤害你的胃？秋寒乍起，许多人的脾胃疾病又复发了，消化不良、隐隐作痛，如何远离老胃病？健康加油站《一分小心 十分健康》系列，北京中医药大学第三附属医院 脾胃科主任医师王彦刚跟您聊聊：秋冬季节，巧护脾胃 ......