原标题：冬季严寒，让冰冷的水果沸腾起来，花样水果多样煮
冬季严寒，让冰冷的水果沸腾起来，花样水果多样煮
冬天天气寒冷，这是每个人都能感受到的一种感觉。在这个寒冷的季节里，新鲜的蔬菜品种稍微会比往常少一些，不过也不要紧，我们可以通过多吃水果来增加身体的各族维生素以及膳食纤维来维持自身的良好状态。但是，冬天真的很冷，如果生吃冰凉的水果，肠胃不太好的人群，肚子很容易闹情绪。 ......
分类目录归档：健康
消防安全｜手术室开展消防安全培训
原标题：消防安全｜手术室开展消防安全培训
为进一步加强广大医护人员的消防安全意识，提升自我应变和防护能力，全力普及消防安全知识。近日，我院保卫科科长赵宝珠带领消防安全工作人员深入手术室，为手术室医务人员进行消防安全培训和消防知识宣教。 ......
自制咖喱牛肉干！！！
原标题：自制咖喱牛肉干！！！
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可作为抗氧化剂保持肌肉块。牛肉肉毒碱和肌氨酸的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，有助于运动员增长肌肉。牛肉富含钾,钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉还富含其他矿物质和维生素B12。 ......
孕妈多吃果蔬后代更抗衰！！！
原标题：孕妈多吃果蔬后代更抗衰！！！
这些年抗衰的产品尤其火爆，但其实你不知道的是衰老的种子早在胎儿时期就已在你身上播下了。孕妈的任何行为都将影响腹中宝宝未来的几十年，这种影响甚至比对自己的影响还要大。 ......
原创 吞咽困难三个月，一查竟是食管癌！这些症状太容易混淆
原标题：吞咽困难三个月，一查竟是食管癌！这些症状太容易混淆
三个月前，83岁的张老伯进食的时候总有哽噎的感觉，明显感到吞咽困难，一开始也没太在意，直到后来自己已经无法吃进东西，并且身体日益消瘦，到医院检查后，竟然被确诊为食管癌。 ......
糖尿病实什么？（2）
原标题：糖尿病实什么？（2）
糖尿病诊断标准
糖尿病的特征在于复发性或持续性高血糖，高血糖是诊断糖尿病的重要依据。
如何判断患有糖尿病
- 空腹血浆葡萄糖水平≥7.0 mmol/L（126 mg/dL）；
- 葡萄糖耐量试验中，口服75g葡萄糖负荷后2小时血浆葡萄糖≥11.1 mmol/L（200 mg/dL）；
- 糖尿病症状加上任意时间血糖水平≥11.1 mmol/L（200 mg/dL）；
- 糖化血红蛋白（HbA1C）≥48 mmol/mol（≥6.5 DCCT％）
什么是糖尿病前期 ......
原创 体内有癌，手往往有2种异常，如果全占，尽快排查这种癌症！
原标题：体内有癌，手往往有2种异常，如果全占，尽快排查这种癌症！
日常生活中，大家都说手就是人的第二张脸，一双纤细白皙、干净的手，能让个人颜值加分不少。而且，手虽然是我们肢体的最末端，但人每天的活动却离不开双手帮衬！ ......
#健康科普排位赛# #高血压# 这位高血压患者，心量咋就那么
彩超“彩”在哪儿？4个问题分分钟认识它！
原标题：彩超“彩”在哪儿？4个问题分分钟认识它！
我们在体检及某些专科检查中常常做“彩超”，然而拿到检查报告的一瞬间……
“彩超”怎么看是黑白色？今天，小编邀请超声医生为大家解疑答惑！ ......
|观点|从数字健康开始，落地到数字医疗技术创新和应用
原标题：|观点|从数字健康开始，落地到数字医疗技术创新和应用
全球每天20多亿人用手机聊天，能否用手机App寻医问药吗？这就是数字化医疗的开始 ......
女性饮食不规律糖尿病风险高 !！！
原标题：女性饮食不规律糖尿病风险高 !！！
大城市生活节奏紧张导致不少人赶时间，一大早匆匆忙忙吃点东西甚至不吃早餐去上班，有的人因工作或别的事，中午也随便凑合甚至不吃，殊不知这种不吃或不规律饮食会增加你患糖尿病的风险o 。 ......
健身引起了肾炎？#健康科普排位赛# #健康2021# #健身#
高纤维膳食可改善2型糖尿病患者健康！！！
原标题：高纤维膳食可改善2型糖尿病患者健康！！！
我国科学家发现，在2型糖尿病患者中，利用富含多种纤维的膳食促进特定的一组肠道细菌生长会导致更好的血糖控制、更大的体重减轻和更好的脂质水平。科学家通过对糖尿病患者12周后高纤维膳食干预，发现摄入高纤维膳食的患者的3个月平均血糖水平发生更大的下降，空腹血糖水平也下降得更快，且降低了更多的体重。 ......
你了解眼震吗？常见的类型有哪些？
原标题：你了解眼震吗？常见的类型有哪些？
眼震即眼球震颤，是一种非自主性、有节律的眼球摆动，由于某些视觉的、神经的或前庭功能的病变导致的眼球运动异常。分为先天性眼球震颤和后天性眼球震颤。临床上常见的眼震有以下8种类型： ......
原创 张碧晨意外产女上热搜！避免意外怀孕，什么药安全可靠？听药师说
原标题：张碧晨意外产女上热搜！避免意外怀孕，什么药安全可靠？听药师说
最近娱乐圈的瓜有点多，广大群众吃了一个接一个，今天下午知名歌手两人先后在微博发文承认二人有一个孩子，因为意外怀孕所以女方隐瞒了并且偷偷生女。 ......