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特色课程——燃脂拳击

人马君年度最火爆课程🔥为线下数万学员带来超级劲爆的燃脂体验！

通过趣味性的拳击训练，激发训练者的运动潜能。 提高心肺功能，燃烧脂肪，同时提升身体敏捷度，爆发力，协调性，提升注意力，在轻松愉快的节奏中达到减脂塑形目的。

适用人群：希望快速燃脂人群、提升自我防卫意识人群，减压人群。

特色课程——恢复再生

重新升级后的恢复再生课程，不止是简单的拉伸！

总结了学员反馈和教练经验，新的课程通过以拉伸与筋膜放松为核心的方式，有效缓解运动产生的酸痛。

通过促进全身血液循环以及新陈代谢，以达到更好的训练效果

适用人群：就做以及长期缺乏运动的人群；柔韧性不佳，有轻度肌肉酸痛不适的人群。

特色课程——孕产恢复

特色课程全新内容，为辣妈，准妈妈们精心打造的精品孕产恢复攻略！

通过科学的训练计划帮助女性达到助分娩，促恢复的效果。

同时课程也将帮助女性进行产后肥胖，腹直肌分离，腹部松弛，盆底肌无力等问题的修复，明显改善生活状态！

适用人群：处于备孕期，产后哺乳或者产后体型需要改善的女性。

形体雕刻进阶版 —女子精准塑形

2020年全新课程，针对东方女性审美设计的专属训练！

通过对线下女性学员的大量调研，在力量训练的基础上，女子精准塑形课程会更重视学员感受与肌肉激活，减少相关肌肉代偿，练出人鱼线，翘臀，马甲线！

适用人群：希望练出翘臀，马甲线，迷人胸背线条及S型身材的女性。

茫茫多五星好评的训练课程，只要你用心去练，不信你不瘦！

另外，针对体态调整的两组特色课程——「 体态矫正与美化」， 「运动康复损伤疼痛处理」；燃脂塑形组合课程包—— 「燃脂炸弹」， 「爆棚男子力」，也会同期上架各大门店！

认真选定一个目标坚持不懈地向前奔跑！当你付出足够多的努力，总有一天，你会到达最想要去的地方💗

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更加懂你的常规课

对于刚接触健身的小伙伴，更重要依然是打好基础！通过养成良好的习惯，好身材才会离你越来越近！

形体雕刻 — 极速燃脂

超过半数同学健身的第一个目标—— 减脂！☝️

最受好评的极速燃脂课旨在提高学员的基础代谢及心肺功能！在最大程度保持肌肉量的前提下， 创造热量缺口，不仅可以快速减脂，更可以避免反弹！

适用人群：希望快速高效减脂的人群

形体雕刻 — 基础塑形

减脂让你的生活更加健康，塑形为你的身材增添帅气和力量美！

在基础肌肉分化力量训练的基础上，融入特殊的训练技巧以及饮食规划，使学员可以针对性地提升自己某部位的肌肉量和形态。

适用人群：希望雕刻肌肉线条提高肌肉量的人群

很多时候，好身材并不是因为看到了希望才坚持，而是因为坚持了才有希望。

改

变

毕竟，在努力前行的道路上，你不知道会遇见什么人，发生怎样的故事，唯一能确定的，只有变成更好的自己！

最后，人马妞也要给大家送出一大波健康福利⬇️

相互联结的世界

是正在由你们在搭建的数字梦想💪

而我们，总想让你们距离健康更近一些！

即日起至10月27日， 100节价值1600元人马君特色减压课程为各位程序员大大们放送！

暂时忘掉藏在生活里的代码，只管放松和体验眼前的世界～期待变美变瘦的行列中，也能遇见你们的身影💗

金秋已经来到，还在等什么呢？

扫一扫，一起收获好身材！

和5W名学员并肩重塑身材

100份「14天形体炼造」课程限时特卖↓↓↓

图片来源学员投稿

报名线下课程，拥有美好肉体

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