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一：说话得体，谈吐优雅

现实生活中，我们经常会有这样的感觉。同样在商量一件事时，和有些人说话就像是沐浴在春风里，温暖而又惬意。但和另外一些人说话，就好像走进了严酷的寒冬，声声刺骨，句句戳心。

之所以会产生这样的差别，是因为不同的人在交往中，会有着不同的说话方式和分寸。

一个有气质的人，往往说话得体、谈吐优雅，不会给人压抑和烦躁的感觉，和这样的人接触，我们自然会感觉到轻松，进而有继续交往的冲动。反之，如果一个人说话粗俗，甚至不懂收敛，则会人让产生厌烦之感，不知不觉地想要远离她们。

能够在语言上给人愉悦的感觉，并不是简单的事情。它需要我们懂得对方的底线，既不过分深究也不过于羞涩。更重要的是，要言之有物，给周围的人带来趣味。

想要做到这一点，首先应该丰富自己的内涵，塑造一个更有趣的灵魂。那些读过的书、看过的风景、见识到的人和故事，终会慢慢变成语言中的亮点，给别人带来更享受的体验。

因此，想要培养优雅有趣的说话方式，就要先丰富自己，以内在充实语言，以灵魂感染谈吐。相信假以时日，我们终会完成华丽蜕变。

二：情绪平和，不影响他人

提到气质女性，很多人会首先想到杨绛先生。

杨绛先生一生中塑造过许许多多的经典，也在文坛拥有着不可替代的地位。按理来说，这样一位优秀的女性，肯定会有着旁人难以接近的气场。但如果看过她的照片就会发现，她从来不会以名利包装自己，而只是静静地坐在书桌旁，看书、写字，不争不扰、安静且美好。

乱世中，她不图金钱，只一心守着书桌，继续自己的创作。经历十年文革，亲人去世的波折后，她仍居住在家中，笔耕不辍。

她从来没有说过一句严厉的话语，但却无时无刻不让人感受到那种坚韧的力量。她优雅、淡定、从容，永远保持情绪稳定，她的身上，彰显了一种醉人的气质，那便是内心的从容和洋溢在脸上的平和。

杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

内心平静、外表从容的女性，不需要过多表现，就已经足够耀眼。

她们的这份气质，是历经世事之后的坦然、千帆过尽的安宁，是一种由内而外的沉淀。这样的女性，即便容颜老去、芳华不在，也难掩风采。

这才是独一无二的气质，无法复制，难以替代。

三：举止端庄，行动有礼貌

气质是过往沉淀出来的韵味，也是举手投足之间传递的情感与态度。

一个举止粗俗的人，即便是容颜姣好，也很难让人生出好感。但一个举止优雅、行动有礼貌的人，就算容颜平平，也能让人难以忘怀。

所以，判断一个人有没有气质，也可以从举止中看出来。

众所周知，林志玲一直是娱乐圈中的气质美女。名牌大学毕业的她拥有着丰富的学识，也常常被人夸赞有气质。但细数的过往经历可以看出，最能为其形象加分的，是她在公众面前的举止。

参加节目时，林志玲总是十分真挚地和别人打招呼，向前辈鞠躬致敬。和一些不如自己高的粉丝合影时，也总是微微下蹲，不给别人带来压力。连和普通朋友交往时，也总是谨守礼仪，不逾越界限。

在这样的礼貌和诚意之下，林志玲显得越发温柔，越来越有气质，也正是因为此，如今已经40多岁的林志玲，仍然拥有着自己的风姿。

举止端庄的女性，能让周围的人感受到尊重，拉近人与人之间的距离，这样的女性，美在内心，美在骨子里。

伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅则能使人心灵入迷”。

气质不是一朝一夕可以培养得到的，但若是修炼好自己的气质，一定能给人生带来益处，让自己的美丽历经岁月变迁，始终焕发光彩。

想要知道一个人有没有气质，可以从谈吐、情绪、举止中判断，但这三项也仅仅是气质的外在表现，那些我们看不到的阅历、知识、智慧，才是气质的真正来源。

所以，我们可以从外在的表现中判断他人的气质，但想要修炼自身，还是应该由内而外，慢慢打造一个独一无二的气质系统。

当你不知道如何从更深层次培养自己的气质，不懂得该从哪些方面塑造自己的气质时，这本《北大气质修炼课》无疑是绝佳的选择。

书中，作者整理了众多北大女性的经典事例，从性格、品行、才貌等方面，总结了修炼气质的方法。也通过她们曾经犯过的错误，来为我们予以警示，避免我们今后浪费时间。

北大女性如何培养自己的气质？她们通过气质赢得了哪些精彩的瞬间？从中我们能学习到什么？

这些问题，都可以在书中找到答案。

所以，想成为真正有气质的女人，不如就读一读《北大女人气质修炼课》这本书吧。

气质需要修炼，更需要学习。相信经过一番探讨，我们终会发掘出自己的风格，培养出独一无二的气质。

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今日话题：

你觉得哪些地方可以体现一个人的气质呢？想从哪方面修炼自己的气质呢？

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