在一些地区，孕妇会将怀孕前最后打开使用剩下的卫生巾，给想要怀宝宝的女性，有带来好孕的意头，俗称“好孕棉”。

当地人说，在夫妻同房时，把好孕棉放在枕头下最好。林志玲说自己枕头越来越高，看来她也是备孕心切。

其实好孕棉只是一种习俗，给人一种心理安慰罢了。能不能备孕成功，最主要还是要遵循科学方法，尤其是高龄备孕，更应注意调养好自己的身体。

一般情况下，超过35岁以上第一次妊娠的孕妈，会被贴上“高龄产妇”的标签。身为高龄产妇，不管是对孕妈本身还是腹中胎儿的健康，都将面临很多问题与挑战。

毕竟高龄备孕真的不容易，35岁之后，女性的生育力在逐年下降，不孕不育的概率也随之升高，受孕后也容易发生流产、早产甚至胎儿畸形。

高龄备孕必做的准备事项，别知道太晚：

1、孕前检查，夫妻同检。及时了解身体状况，做好科学备孕准备。另外孕检对于高龄备孕女性是非常重要的，检查排除各种问题，才能保证最佳的受孕状态。

2、夫妻同补叶酸。不仅女性要补，男性也应该补充矿物质，保证精子质量和活性。

3、改掉不良生活习惯。保持规律的生活作息，不能熬夜，提前半年戒烟戒酒。

4、健康饮食，营养均衡。孕前多吃含丰富维生素、纤维素的蔬菜，多补钙，少糖、少油。水果适当，不是越多越好。

5、积极锻炼身体。不管是男方还是女方，怀孕前三个月到半年，都要加强锻炼。适当、规律的锻炼能促进女性体内的激素平衡，还能避免孕早期流产。

6、保持好心情。这个是最重要的，如果越着急反而越不容易成功。保持一颗顺其自然的心态去努力做好准备。

其实大龄孕妈也不要太焦虑，做好孕前及产前保健工作，放松心情，一定会生一个个健康的宝宝。