原标题：“我总觉得自己不好看”
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你解释不了的奇怪，很有可能真病了。
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“觉得自己不好看，可能也是一种病。”
比如，“身体畸形恐惧症（BDD）”：因过度担心外在想象的或微小的缺点的心理疾病，多发于女性和青春期，很可能演变成社恐或抑郁症。
类似的隐藏“病”还有很多。
前几天朋友跟我说，她每到姨妈期就会不可抑制地崩溃大哭。最近才咨询心理医生，检查出是经期抑郁倾向导致轻度抑郁症。由于一直忽视，没有得到最早的治疗。
不止是上面的例子，你是否有过这些疑问：很久不来姨妈还变胖是为什么？习惯“撩完就跑”是不是心理问题？有没有想过吃面食会是你的过敏原？5种女性更感兴趣的“疾病”科普，我们一起了解它们：D
悲伤乳头综合征
很多人都觉得“乳头伤心综合征”和健康无关，但它却真真正正地困扰着不少人。
这个话题在国内广泛被讨论来源于豆瓣上一个女生的发问：“为什么我每次触碰咪咪的时候，都会突然觉得难过？”结果后来引来了很多深有共鸣的人，大家才知道，这并不是个例。
via:豆瓣@芝芝桃桃
这种病的具体表现就是，只要乳头被刺激或触碰到，就会涌现出各种难以抑制的失落及悲伤，有的排山倒海，有的隽永绵长，甚至伴随着糟糕的回忆，极少数人甚至还会表现为性冷淡或自杀倾向。
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这种情况男女皆有，还有一些妈妈会衍生出哺乳烦躁应激反应，也就是在哺乳期，会出现抑郁、烦躁和焦虑等情绪。
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而这种疾病的成因现在还没有一个定论，有恋母情结的说法、性压抑的说法，但比较主流的还是激素论，也就是刺激乳头产生催产素进而导致悲伤。催产素会让大多数人感到快乐，但也会让人感到悲伤。
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所以即便你也有伤心乳头综合征也不必产生自我否定或沮丧，因为这大概率只是一种激素反应，而且这种情况也不是个例发生。
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如果你有乳头伤心综合征，就要避免触碰到乳头，即便是在洗澡的时候。因为病情严重的个例患者也有因此导致抑郁或自杀倾向，需要进行心理调节。
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麸质敏感
说到麸质敏感，相信很多人都会觉得陌生。但实际上，2017年就有小样本研究显示，普通体检人群中麸质敏感的概率为0.68%，而腹泻型应激综合征患者中麸质敏感的人高达1.77%。
只是大多数的我们，都不知道它是什么而已。
via instagram@dailylife
麸质敏感的相关疾病一共分为三种：
1.乳糜泻：由麸质导致的自身免疫病，影响1-2%的人群。
2.小麦敏感：属于食物不耐受，在30%的肠易激综合征患者中存在。
3.小麦过敏：属于IgE介导的过敏。在中国是造成食物过敏性休克的头号原因。
via instagram@eczema
其中，小麦过敏在儿童中比较常见，一般是长期摄入小麦时，会表现出湿疹、呼吸道不适和胃肠不适等慢性反应。
小麦敏感常见症状
但是小麦敏感，就更容易被人忽略，因为他长期存在于我们生活中。他们的具体表现很容易被我们忽略，诸如慢性湿疹、抑郁、疲劳、腹痛、腹胀和腹泻，而这些问题，其实都可以通过你少摄入面食解决。
而最简单的自测方式，就是回顾自己的饮食——是否有摄入大量面食发生腹胀、腹泻或口腔溃疡的情况。如果有，再去进一步采用控制食物自测法（一周食用麦麸，一周不食用麦麸进行对比），就能判断你的敏感情况。
via instagram@dailylife
我父亲也是麸质敏感的一员。
食用面食后会引发强烈的胃酸过多及腹泻。而且，因为小时候不知道这种疾病，他已经因此长期腹泻引发了结肠炎，无法根治。我们也怀疑他的皮肤敏感也是因此导致，因为戒断面食后，他的皮肤敏感现象得到明显好转。
以上食物中含有麦麸
当你对小麦敏感时，长期摄入面食可能会导致肠胃受损，引发湿疹、结肠炎、胃酸、水肿等等，如果有麸质过敏的倾向，还是尽早去医院检测吧。
以上食物中含有麦麸
多囊卵巢综合征
虽然最近几年多囊卵巢综合征被越来越多的人了解，但是如果不到孕前检查的那一步，可能大多数女生都不知道多囊卵巢（PCOS）已经找上了自己。
ins via@tomorrowthelabe
PCOS患病率约为5%-10%，不同的人群发病率报道亦有不同，我国育龄人群PCOS患病率为5.61%。我的堂姐也在孕前被查出PCOS，但是在此之前的数年中，她已经被无法解决的发胖（实际上是PCOS导致的）困扰了多年。
via：manuelealtieri.tumblr.com
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的影响育龄期女性生殖和内分泌功能的疾病，常发病于青春期、生育期。虽然，多囊卵巢的主要临床表现就是月经失调和不孕，但实际上，多毛、痤疮、肥胖和黑棘皮症都是多囊卵巢的表现。
如果不及时治疗的话会导致激素紊乱，还有伴随抑郁和焦虑的心理现象。
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同时，在远期，多囊卵巢还会因为激素分泌紊乱导致糖尿病和心血管疾病。并且因为持续、无周期性的、相对偏高的雌激素水平等对子宫内膜的持续作用，也会增加子宫内膜癌的发病率。
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超模Romee也有多年的多囊卵巢综合征。所以，大家在发生长期月经不调的时候千万不要大意，很可能是身体更深层次的问题。
romee
不过多囊卵巢也并不是什么不治之症，大家按时吃药、早睡早起多锻炼就会有所缓解。
我的堂姐在调理半年后就得到了有效缓解。目前已经有了小孩，两年后体重也下降了20斤左右。同时，当多囊卵巢得到缓解的时候也不要放松警惕，还是要定期检测自己的激素水平。
romee 最近好了以后也成功怀孕啦
身体畸形恐惧症
躯体变形障碍（body dysmorphic disorder，BDD），国内对之有各种称呼，“体像障碍”，“幻丑症”，“惧畸症”，“畸形恐惧”，“美丽疑病症”。
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最新最权威的美国精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-5）对BDD的诊断性定义一共三条，外加一条排除项，所以也算做四条：
1. 专注于一处或多处自己知觉到的外表缺陷或瑕疵，而他人未观察到或者认为轻微。
2. 在病程中，患者对外表的关注会出现重复行为（例如，照镜检查，过度打扮，反复求证）或心理活动（与他人的外表进行比较）。
3. 对外表的关注引起具有临床意义的痛苦，或者社交职业或其他重要功能的损害。
4. 对外表的关注，不能用进食障碍来解释。
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BDD的发病率，根据美国和欧洲的统计数据，一般人群的发病率在2%左右，大学生群体的发病率在2.4%-13%左右。所以这个看似罕见的病症，可能就发生在你身边。
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这个疾病在几十年前，就明明白白写在世界上最最权威的DSM和ICD中，有大量大量的研究表明，BDD的病理有神经生物学基础，特别可能跟视神经异常有关，更不要说和神经化学的关联了，因为以循证为基础的临床实践表明，影响神经化学的抗抑郁药物（专指SSRI）对BDD是有效的。
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所以，从客观的角度上来讲，这真的不是过度关注或颜控，它确实有生理紊乱（激素分泌失衡、自杀倾向等）的情况，并像抑郁症一样，很可能会导致自杀。
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说句实话，我们身上也经常会发生这样的例子，比如我们长了颗痘，很有可能自己觉得非常严重，拒绝出门，甚至陷入一种焦虑和抑郁的情绪之中。但这颗痘，可能小到别人不会留意，甚至看不到。但你却为这颗痘耿耿于怀。
而这种情况，如果长期发生在你的身上，在整容之前，请先去咨询心理医生。如果你确实是BDD，那并不是外貌的改变能解决的问题。
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性单恋
把性单恋放在这里，其实并不是说明性单恋是一种疾病。因为最近，性单恋已经被认为是性取向的一种，也是依赖人格的一种。但是，我的身边还是有很多人被性单恋所困扰，认为自己失去了建立亲密关系的能力，这其中也包括我自己。
在这里，我们先来看一下性单恋（lithromantic）的专业定义：
指对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应的人。这类人的恋爱情可能会因对方的情感回应而消失。
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这一群体的突出行为特点是：在初始爱上一个人会不顾一切地付出，即使得不到回应。但当其爱恋者对性单恋做出回应时，性单恋则表现出退缩、抗拒的态度，有的甚至会直接拒绝感情的进一步发展。
有一个人形容这种状态就像是：“我一直在追逐月光，但是又害怕得到月亮。”
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在现实生活中，性单恋者这种“撩完就跑”的行为，其实不太能被人理解和接受。很多时候，性单恋会被认为是“渣男”，“渣女” 在为自己的花心找借口。
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但是作为一个曾经是性单恋者的人，我可以真实地说，这种感受其实是生理性的。
当我和明确喜欢自己的人发生肢体接触的时候，我会产生厌恶甚至恶心的生理反应。后来我一度怀疑，自己是不是从来没有爱过别人，所谓的恋爱也不过是一种打游戏闯关心理。也产生自我否定，坚信自己没有能力喜欢别人。
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我在性单恋的时候，也有过一段长期的亲密关系。在大学时我有一个相处很久的男友，但依然会拒绝和他牵手或拥抱，因为生理性的厌恶让你抵挡不住，即使是我可以和人保持长期的亲密关系，也无法抑制产生生理抵触。
不过后来这种感觉就神奇自愈了，我莫名和现在的男朋友相处很好，没有原因。现在的科研文献也没有一个定论，我只能简单把它形容为一种心理状况，或长或短，但你不需要完全消极自我否定，可以试试另一种包容的心态去感受爱。
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我们不是医生，没有办法提供给大家最新的科技咨询和治疗建议，但却非常希望把自己发现的身边的例子分享给最亲爱的读者们。我们不会因为发现了这些可能会影响到身边女性的问题，仍然默不作声。
所以比起科普，我们更希望这篇文章是抛砖引玉，能够引发大家的关注，也能帮助到哪怕一个或两个人。如果你有关于上述问题的资讯，欢迎指正，因为我们都是为了帮助到更多的人。
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