2、影响妈妈的睡眠

哺乳期妈妈的压力很大，又要照顾婴儿，又要平衡工作和家庭工作的时间分配，再加上孕期和分娩时对身体的消耗等，如果再不能保证充足的睡眠休息，这无疑等于雪上加霜。

哺乳期妈妈睡眠不足，会影响心情，影响身体健康，还会使乳汁分泌减少，这样会增加宝宝哭闹的次数，陷入恶性循环中。 而频繁的夜奶，会使哺乳期妈妈的睡眠得不到保障。

3、容易造成宝宝龋齿

宝宝频繁吃夜奶，对长牙的宝宝是很不利的。宝宝吃夜奶后很少会及时漱口，牙齿会长期处于酸性的环境中，容易被细菌侵蚀，造成蛀牙。

4、窒息

哺乳期妈妈长期处于缺觉的状态，宝宝晚上哭闹时，妈妈睡得迷迷糊糊，便会把乳头塞给宝宝，自己很快又进入梦乡，这样很容易造成乳房堵塞鼻孔引起窒息的危险。

除此之外，夜奶还会使宝宝体重超标，增加宝宝肠胃负担。

三、宝宝什么时候可以戒夜奶？

在日常生活中，刚出生的宝宝频繁吃夜奶是正常的，但2-3个月后，吃夜奶次数会减少，到了宝宝4-6个月，宝宝已经可以连续睡5-6个小时了，这时候基本不需要吃夜奶了。在保守一点来讲，到了九个月，宝宝夜间就可以完全不需要进食了。 每个宝宝的情况不同，正常来说，当宝宝出现以下几种情况时，就是可以断奶的信号：

1、宝宝睡眠时间变长，夜醒减少，这个时候就具备了断夜奶的条件。

2、宝宝添加辅食状况良好，这时候宝宝摄取的营养足够丰富，此外，辅食也具有一定的饱腹性，这时候也是可以考虑断夜奶的。

3、宝宝长牙。宝宝开始长牙的时候，就是在告诉妈妈们，该断夜奶了。如果宝宝在长牙之后，还频繁吃夜奶，会影响宝宝口腔和牙齿健康，容易导致龋齿。

四、重点来了，究竟如何断夜奶？

首先，你要明白，宝宝有夜奶的习惯，并不是他们没吃饱，而是一种习惯。另外，断夜奶是个循序渐进的过程，切不可操之过急，否则会适得其反。

1、不要奶睡。宝宝在吃奶时与妈妈有肌肤之亲，就会由于母婴之间的亲密关系感到温暖，会很快安然入睡。于是，有些妈妈就一直用这种快速又便捷的方式哄宝宝入睡。宝宝就把吃奶和睡觉这两者连结起来了，认为吃奶就是睡觉，如果没有吃到奶，就不能睡觉，形成一种恶性依赖！

2、保证辅食的营养和摄入量，睡前最后一顿要喂饱。妈妈们一定要保证宝宝添加的辅食营养均衡搭配。睡觉之前最后一顿奶务必要让宝宝吃饱。晚餐的辅食中可以适当加入容易饱腹的食物。 推荐文章：【视频教学】宝宝精品辅食系列课程：38款精品辅食，月嫂宝妈一学就会！

3、巧用安抚奶嘴。在断夜奶的过程中，逐渐减少每次喂奶的次数，哭闹时，可以用安抚奶嘴缓解宝宝情绪。

4、培养宝宝独立睡觉。宝宝吃夜奶很大程度上是一种习惯，因为他能闻到妈妈身上的气味，闻到妈妈的气味就会想起吃奶。所以，如果决定断夜奶的话，必须把宝宝放一边睡觉，使其远离妈妈的味道，所谓闻不见心不烦就是这个意思。当然，如果爸爸足够称职的话，也可以让宝宝和爸爸睡。

5、分散宝宝注意力。吃完奶之后可以先陪宝宝玩一会，比如听听音乐、讲讲故事再睡。目的就是为了让宝宝改掉吃奶睡觉的习惯。

6、告诉宝宝要断夜奶了，且态度坚定。断夜奶期间，妈妈与宝宝的沟通，非常重要！另外，断夜奶一定要坚定，不要宝宝一哭闹就妥协，这样不仅断不了夜奶，对宝宝的身心健康也是不利的。哄宝宝的语气一定要柔和，宝宝喜欢听妈妈轻柔的声音哦。

总之，断夜奶是个循序渐进的过程，宝妈们要有信心，有耐心。虽然刚开始不会很顺利，但是要知道，宝宝戒掉夜奶以后，可是长久整晚舒适睡眠啊！宝宝之所以会依赖奶睡，很大一部分原因是没有尝试过其他入睡方式。 戒夜奶，妈妈一定要对自己有信心！

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