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39岁的前皇马门神，这位曾经在世界足坛风云一时的门将，在训练中突发心肌梗死！

2019年11月6日，演员程思寒因心梗抢救无效去世，享年58岁。

2019年12月5日，演员杨洪武因突发心梗离世，年仅58岁。其子杨晋发微博确认消息属实，称“家父走得没有痛苦”。

央视新闻统计

据央视新闻报道，我国每年新发心梗60万例，仅3万获得及时救治，死亡比例在三成以上。而吸烟过多、暴饮暴食、过度劳累、压力过大容易引发心梗。

而医生则表示，近年来心血管疾病的发病率持续增高，年轻化趋势也越来越明显，年轻人一定要提高警惕。

这5类高危人群，要小心！

过度肥胖的人

胖人心脏负担本来就重，又容易出现血液循环受阻的情况，因此，需要合理控制体重，防止过度肥胖诱发心梗。

经常抽烟喝酒的人

长期大量抽烟喝酒，除了加速身体衰老和降低器官功能之外，还可导致心梗发病率增高。

不爱运动的人

每天进行适量运动，可加速血液流动，有利于疏通血管和提供血液给心脏。基本不运动的人，出现心梗的概率也会明显增高。

暴饮暴食的人

暴饮暴食时，身体为肠胃提供所需的血液骤增，会导致心脏供血量减少，而心肌缺血之后更容易导致心梗发作。

压力大的人

在压力过大的时候，情绪容易发生变动，就会导致心脏受到损伤和刺激，心梗的发病率也是比较高的。

心梗来临前的“热、疼、多”

全身发热

心梗患者发病前白细胞数量会明显的增高，红细胞数量会下降，或会导致全身发热，这种发热的症状一般会持续1到2天。

胸口闷热

很多患者发作心梗前都会有胸口发热，或者压榨样感觉。如果平时身体一直很健康，但是最近总是感觉到全身无力、胸口闷热，尤其是做运动的时候总是出现气促气短、体力不足，则有可能是提示心梗将致。

胸痛

心梗发作的前几天，一些患者会有胸口发紧，甚至是压榨性、闷胀性或窒息性疼痛等不适，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。

其他放射性疼痛

心梗疼痛除了位于胸口，也可位于上腹部，或放射至颈、下颌、左肩胛部、右前胸等。另外，有些牙疼也可能是心梗发作的前兆症状之一。

多汗

突然来袭的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型症状之一。这是因为，当心脏内的血液输出量大幅度减少的时候，就容易导致大量出汗。

突发心梗患者、家属

务必记得这两个动作

若不幸突发心梗且身边无救助者，患者本人应立即拨打120急救电话。在救援到来之前，应就地休息。作为家属，如果发现家人突发心肌梗死，应该保持镇定，果断急救：

1、拨打120：尽快与医院取得联系，请医生速来抢救或送医院抢治。

2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

3、镇静：如有家用常备药箱，立即监测血压，如果没有明显低血压才可含服硝酸甘油。同时口服1-2片安定片，使病人镇静下来。周围的人也不要大声说话。

4、吸氧：如有供氧条件，应立即给予吸氧。

5、人工呼吸：如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按压和口对口人工呼吸，直至医生到来。

这段教学视频

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