原标题：发现血糖有点高，餐餐苦瓜吃一盘，三个月后的结果是这样的
张先生体检发现空腹血糖6.5mmol/L，又加测了一个餐后2小时血糖是8.6mmol/L，医生说属于血糖异常，处在糖尿病前期，需要控制一下饮食，增加运动把血糖降下来。张先生听说吃苦瓜就可以降血糖，于是开始天天顿顿吃苦瓜。几个月里苦瓜可真没少吃，以至于一看见苦瓜就犯愁，可再查血糖，没比上回低了多少，弄的张先生好不郁闷。
这样的事发生的真不少，也有不少糖尿病人也在这样做，结果大都和张先生差不多，为什么呢？
因为事实是：如果想通过吃苦瓜降血糖治疗糖尿病，可以肯定地说是不可能的；如果想吃点苦瓜养生保健，起到辅助调节血糖的作用，那肯定是可以的，但几乎所有的蔬菜都有类似的作用，并非只有苦瓜有这样的作用。
在糖尿病患者中，经常听到吃什么会升血糖，吃什么又可以降血糖，冷静下来想一想，就会知道这是多么不现实的想法，如果真有这样的食物，糖尿病就不会是一种终生病，还要那么多降糖药干嘛？
事实上，没有任何一种食物是能升降血糖的，平常所说的糖尿病饮食控制也不是说什么食物可以吃，什么食物不能吃，而是要合理搭配各种食物，使人体从吃进去的食物中摄取的热量不超标，尽可能地将血糖保持在一个较低而稳定的水平上。要实现这个目标：
张先生体检发现空腹血糖6.5mmol/L，又加测了一个餐后2小时血糖是8.6mmol/L，医生说属于血糖异常，处在糖尿病前期，需要控制一下饮食，增加运动把血糖降下来。张先生听说吃苦瓜就可以降血糖，于是开始天天顿顿吃苦瓜。几个月里苦瓜可真没少吃，以至于一看见苦瓜就犯愁，可再查血糖，没比上回低了多少，弄的张先生好不郁闷。
这样的事发生的真不少，也有不少糖尿病人也在这样做，结果大都和张先生差不多，为什么呢？
因为事实是：如果想通过吃苦瓜降血糖治疗糖尿病，可以肯定地说是不可能的；如果想吃点苦瓜养生保健，起到辅助调节血糖的作用，那肯定是可以的，但几乎所有的蔬菜都有类似的作用，并非只有苦瓜有这样的作用。
在糖尿病患者中，经常听到吃什么会升血糖，吃什么又可以降血糖，冷静下来想一想，就会知道这是多么不现实的想法，如果真有这样的食物，糖尿病就不会是一种终生病，还要那么多降糖药干嘛？
事实上，没有任何一种食物是能升降血糖的，平常所说的糖尿病饮食控制也不是说什么食物可以吃，什么食物不能吃，而是要合理搭配各种食物，使人体从吃进去的食物中摄取的热量不超标，尽可能地将血糖保持在一个较低而稳定的水平上。要实现这个目标：
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