原标题：“产后麻麻为什么容易气血不足？如何增强产妇体力？”
☊ 每晚22:35分，我在酒馆和你说晚安
漫长的孕期与生产过程，让许多妈妈犹如参 加 一场马拉松 。 月子期还来不及好好休息时，又马上要投入 到 日以继夜的育儿 生活之中。 繁杂的大小事务， 总是 让妈妈们体力不济。深圳市人民医院医学科主治林医师表示：其实 体力不济的 原因是“ 气血不足 ”。
从西方医学 的角度 来看，一个人体力不足，往往也 意味着其 免疫力不佳，容易被病毒、细菌所侵袭而 导致 生病 。 只是外在表现因人而异，如支气管炎、泌尿道感染、全身 酸 痛疲累等。在中医学理论中，体力差更 意味着 气血不足， 这 会影响体内的运作、循环等。
“3原因产后体力不济”
——林医师表示，妈妈们所经历的孕期、产程和育儿 这 三大过程，都会使气血受到损伤，进而造成产后体力不济。
1. 孕期
——母体的肾气和营养皆充足 ，即 子宫环境稳定 时 ，自然能顺利孕育胎儿。然而，长达280天的孕期，母体因沉重的子宫而疏于活动，且需持续通过胎盘供给胎儿养分，这相当于长时间消耗元气，损耗体力。
☊ 每晚22:35分，我在酒馆和你说晚安
漫长的孕期与生产过程，让许多妈妈犹如参 加 一场马拉松 。 月子期还来不及好好休息时，又马上要投入 到 日以继夜的育儿 生活之中。 繁杂的大小事务， 总是 让妈妈们体力不济。深圳市人民医院医学科主治林医师表示：其实 体力不济的 原因是“ 气血不足 ”。
从西方医学 的角度 来看，一个人体力不足，往往也 意味着其 免疫力不佳，容易被病毒、细菌所侵袭而 导致 生病 。 只是外在表现因人而异，如支气管炎、泌尿道感染、全身 酸 痛疲累等。在中医学理论中，体力差更 意味着 气血不足， 这 会影响体内的运作、循环等。
“3原因产后体力不济”
——林医师表示，妈妈们所经历的孕期、产程和育儿 这 三大过程，都会使气血受到损伤，进而造成产后体力不济。
1. 孕期
——母体的肾气和营养皆充足 ，即 子宫环境稳定 时 ，自然能顺利孕育胎儿。然而，长达280天的孕期，母体因沉重的子宫而疏于活动，且需持续通过胎盘供给胎儿养分，这相当于长时间消耗元气，损耗体力。
责任编辑：