原标题：餐后血糖上涨多少，是在正常范围之内？你真的知道吗？看专家理解
进餐之后，我们的血糖也在逐渐的升高，距进餐大概三小时左右，我们身体的血糖或许又会恢复到餐前的水平，那么，在进餐之后的这三个小时之内，我们身体的血糖上涨多少，说明是在正常的范围哪？接下来，我们就来为各位解析一下。
首先，我们首先来了解一下餐后身体的血糖是如何变化的？
用餐之前，我们身体的血糖一般波动在3.9-6.1mmol/L左右。从进餐的第一口食物开始，随着摄入食物的不断增多，我们身体的血糖也在逐渐的升高，大概到餐后1小时左右，我们的血糖达到了高峰，但是此时依然是在11.1mmol/L以下；
从餐后1小时开始，我们身体的血糖也在逐渐的下降，到餐后的2小时，我们身体的血糖降至4.4-7.8mmol/L；到餐后三小时，我们的血糖几乎恢复至餐前的水平，即3.9-6.1mmol/L。所以，餐后血糖上涨的多少在正常范围之内，我们一般取餐之后两小时的血糖可以作为参考。
我们先且不说餐前血糖水平的多少，正常进食的情况之下，只要餐后2小时血糖没有超过7.8mmol/L，就可以算是在正常范围之内。
餐后血糖的异常，又应该如何的进行判断与处理哪？
进餐之后，我们的血糖也在逐渐的升高，距进餐大概三小时左右，我们身体的血糖或许又会恢复到餐前的水平，那么，在进餐之后的这三个小时之内，我们身体的血糖上涨多少，说明是在正常的范围哪？接下来，我们就来为各位解析一下。
首先，我们首先来了解一下餐后身体的血糖是如何变化的？
用餐之前，我们身体的血糖一般波动在3.9-6.1mmol/L左右。从进餐的第一口食物开始，随着摄入食物的不断增多，我们身体的血糖也在逐渐的升高，大概到餐后1小时左右，我们的血糖达到了高峰，但是此时依然是在11.1mmol/L以下；
从餐后1小时开始，我们身体的血糖也在逐渐的下降，到餐后的2小时，我们身体的血糖降至4.4-7.8mmol/L；到餐后三小时，我们的血糖几乎恢复至餐前的水平，即3.9-6.1mmol/L。所以，餐后血糖上涨的多少在正常范围之内，我们一般取餐之后两小时的血糖可以作为参考。
我们先且不说餐前血糖水平的多少，正常进食的情况之下，只要餐后2小时血糖没有超过7.8mmol/L，就可以算是在正常范围之内。
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