原标题：肠道“刮粪机”已找到，香蕉未上榜，榜首早起吃，你的肠道壮如牛
现在生活好了，人们基本上不再发愁温饱的问题。许多人不仅吃得饱，而且吃得过于精细，经常营养过剩，肠道难以接受，常常导致便秘等多种疾病。
案例分享：
家住安徽的李大妈今年54岁，16年前她的丈夫生病离世了，之后李大妈一直独居。
半年前，李大妈跳广场舞的时候认识了刘大爷，刘大爷也是独自一人，俩人聊的很投机，便决定在一起。在一起后刘大爷对李大妈非常好，经常给她买许多牛奶，蛋糕，腊肠之类的，李大妈觉得人家一片好心便不忍心拒绝。
一段时间后，李大妈发现上厕所蹲的时间久了，起初没当回事，后来察觉排一次便要隔七八天，意识到便秘严重。她就去水果摊买了香蕉吃，一连吃了好几天，依旧排不出便，还时不时肚子疼。
香蕉能通便吗？它的通便效果如何呢？
很多人在便秘时都会选择吃香蕉，有的人吃了能够通便，有的人吃了不但不能通便，反而加重了便秘，这是为什么呢?
现在生活好了，人们基本上不再发愁温饱的问题。许多人不仅吃得饱，而且吃得过于精细，经常营养过剩，肠道难以接受，常常导致便秘等多种疾病。
案例分享：
家住安徽的李大妈今年54岁，16年前她的丈夫生病离世了，之后李大妈一直独居。
半年前，李大妈跳广场舞的时候认识了刘大爷，刘大爷也是独自一人，俩人聊的很投机，便决定在一起。在一起后刘大爷对李大妈非常好，经常给她买许多牛奶，蛋糕，腊肠之类的，李大妈觉得人家一片好心便不忍心拒绝。
一段时间后，李大妈发现上厕所蹲的时间久了，起初没当回事，后来察觉排一次便要隔七八天，意识到便秘严重。她就去水果摊买了香蕉吃，一连吃了好几天，依旧排不出便，还时不时肚子疼。
香蕉能通便吗？它的通便效果如何呢？
很多人在便秘时都会选择吃香蕉，有的人吃了能够通便，有的人吃了不但不能通便，反而加重了便秘，这是为什么呢?
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