原标题：营养师说：南瓜子是天然养生药，特别是这两种人，最适合吃了
瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选。不过，瓜子之中营养价值最高的就是南瓜子了，其中有两种人就非常适合吃南瓜子！
南瓜子含有大量的磷质，这种磷质的作用非常大，适合的磷质可以使人体肠道的矿物质随着尿液排出，也就是说，少量的结石可以通过人体自动排出，不需要经过手术。
有实验表明，实验对象在吃南瓜子后表示情绪比未食用之前要平静。生南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。而且食用南瓜子，还能提高男性的健康精子质量来确保生育率。
瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选。不过，瓜子之中营养价值最高的就是南瓜子了，其中有两种人就非常适合吃南瓜子！
南瓜子含有大量的磷质，这种磷质的作用非常大，适合的磷质可以使人体肠道的矿物质随着尿液排出，也就是说，少量的结石可以通过人体自动排出，不需要经过手术。
有实验表明，实验对象在吃南瓜子后表示情绪比未食用之前要平静。生南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。而且食用南瓜子，还能提高男性的健康精子质量来确保生育率。
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