原标题：宝宝积食爱生病？教你4招做好“保胃战”！
小儿百病，积食为先”，“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的程度，
而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。那么怎么辨别宝宝积食？如果积
食了又该怎么办？
积食引发的危害，妈妈需重视！
对于娇弱的宝宝来说，小小的积食可能都会引起发烧、咳嗽等疾病，长期积食则会诱发营养不
良，影响生长发育！所以妈妈对积食要多多重视哦！
积食导致咳嗽发热
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳〞。那些有食咳的宝宝中，大多有积食化热的症
状。
积食也会导致宝宝发热，这种发热叫做“积热”。造成积热的原因就是由于食物未消化，停滞
在中焦。长时间的积滞，就会化热，造成宝宝发烧的情况。
积食导致长不高
脾胃是孩子后天之本，发育之源。宝宝积食会导致脾胃虚弱，营养就无法到达身体各处，从而
导致发育缓慢。
宝宝积食又该怎么办呢？
1、改善饮食
首先一日三餐要定时定量，选择吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油
炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
此外，还要让宝宝多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓
解。
小儿百病，积食为先”，“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的程度，
而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。那么怎么辨别宝宝积食？如果积
食了又该怎么办？
积食引发的危害，妈妈需重视！
对于娇弱的宝宝来说，小小的积食可能都会引起发烧、咳嗽等疾病，长期积食则会诱发营养不
良，影响生长发育！所以妈妈对积食要多多重视哦！
积食导致咳嗽发热
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳〞。那些有食咳的宝宝中，大多有积食化热的症
状。
积食也会导致宝宝发热，这种发热叫做“积热”。造成积热的原因就是由于食物未消化，停滞
在中焦。长时间的积滞，就会化热，造成宝宝发烧的情况。
积食导致长不高
脾胃是孩子后天之本，发育之源。宝宝积食会导致脾胃虚弱，营养就无法到达身体各处，从而
导致发育缓慢。
宝宝积食又该怎么办呢？
1、改善饮食
首先一日三餐要定时定量，选择吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油
炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
此外，还要让宝宝多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓
解。
责任编辑：