原标题：既想控制好血糖，又要预防糖尿病并发症，很简单要杜绝这3个习惯
大家都知道，糖尿病是一种高发性的慢性疾病，但日常生活中却有很多人忽视糖尿病并发症，据相关的调查资料显示，我国每年患有糖尿病并发症的人群都逐渐的上升。
这就说明，对于已经患有糖尿病的人群当中，有越来越多的人没有控制好自身的血糖水平，让血糖持续升高以至于最后诱发糖尿病并发症，同时危害自己的健康，严重的还有糖尿病足，还有可能会达到截肢的后果，从而影响到我们的生活以及起居。
那我们应该如何更好的控制血糖以及糖尿病并发症呢？需要我们大家做到以下这3点：
1、不熬夜：有的人肯定会说，当下这个社会，如果睡觉特别早的人几乎很少，除了需要充足睡眠的婴幼儿，但实际上，不管是对于小孩，还是对于正常的成年人来说， 充足的睡眠以及良好的睡眠质量，对于我们的身体健康是十分重要的。
大家都知道，糖尿病是一种高发性的慢性疾病，但日常生活中却有很多人忽视糖尿病并发症，据相关的调查资料显示，我国每年患有糖尿病并发症的人群都逐渐的上升。
这就说明，对于已经患有糖尿病的人群当中，有越来越多的人没有控制好自身的血糖水平，让血糖持续升高以至于最后诱发糖尿病并发症，同时危害自己的健康，严重的还有糖尿病足，还有可能会达到截肢的后果，从而影响到我们的生活以及起居。
那我们应该如何更好的控制血糖以及糖尿病并发症呢？需要我们大家做到以下这3点：
1、不熬夜：有的人肯定会说，当下这个社会，如果睡觉特别早的人几乎很少，除了需要充足睡眠的婴幼儿，但实际上，不管是对于小孩，还是对于正常的成年人来说， 充足的睡眠以及良好的睡眠质量，对于我们的身体健康是十分重要的。
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