原标题：这4大“伤肾”行为，抽烟喝酒排最后，第1名可能很多人猜不到！
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肾脏是人体中非常重要的器官之一，当身体出现肾虚肾黑等现象的时候，可能会导致人出现头晕，心慌，腰痛，小便失禁等症状。而且根据研究发现现在患有肾病的人越来越多，而且越来越趋于年轻化，其实这大多是人们的不良生活习惯所引起的，长期抽烟喝酒的习惯都会给肾脏带来一定的伤害。这4大“伤肾”行为，抽烟喝酒排最后，第1名可能很多人猜不到！下面我们就具体分析一下吧。
这4大“伤肾”行为，抽烟喝酒排最后，第1名可能很多人忽视了！
第四名：长期抽烟喝酒
香烟中的有害成分会对肾脏造成一定的伤害，根据研究发现长期大量吸烟的人会提高肾脏疾病的发病几率，长期饮酒也会增加肾脏的负担，不利于肾脏健康，两者相加的话，那么伤害更是大，所以伤肾的行为中抽烟喝酒也是比较严重的，所以说想要保护好自己的肾脏，建议那些长期吸烟的人一定要及时戒烟，并且喝酒的频率也要减少。
第三名：睡前大量饮水
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肾脏是人体中非常重要的器官之一，当身体出现肾虚肾黑等现象的时候，可能会导致人出现头晕，心慌，腰痛，小便失禁等症状。而且根据研究发现现在患有肾病的人越来越多，而且越来越趋于年轻化，其实这大多是人们的不良生活习惯所引起的，长期抽烟喝酒的习惯都会给肾脏带来一定的伤害。这4大“伤肾”行为，抽烟喝酒排最后，第1名可能很多人猜不到！下面我们就具体分析一下吧。
这4大“伤肾”行为，抽烟喝酒排最后，第1名可能很多人忽视了！
第四名：长期抽烟喝酒
香烟中的有害成分会对肾脏造成一定的伤害，根据研究发现长期大量吸烟的人会提高肾脏疾病的发病几率，长期饮酒也会增加肾脏的负担，不利于肾脏健康，两者相加的话，那么伤害更是大，所以伤肾的行为中抽烟喝酒也是比较严重的，所以说想要保护好自己的肾脏，建议那些长期吸烟的人一定要及时戒烟，并且喝酒的频率也要减少。
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