原标题：糖尿病多是“吃”出来的，吃饭时3个习惯，最好改掉
血清中的糖，我们称之为血糖。
正常情况下，空腹血糖应该在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖在7.8mmol/L以下。
那么，高血糖的人，是否等于“糖尿病”呢？答案是否定的。
糖尿病，是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
必须是经过多次复查，检查，排除其他因素，才能最终确诊的！
糖尿病多是“吃”出来的，吃饭时3个习惯，最好改掉
1、“三高”饮食
三高是指：高油、高糖、高盐的食物。
在饮食方面，糖尿病患者一定要注意，含糖量过高的食物，都应该避免；
血清中的糖，我们称之为血糖。
正常情况下，空腹血糖应该在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖在7.8mmol/L以下。
那么，高血糖的人，是否等于“糖尿病”呢？答案是否定的。
糖尿病，是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
必须是经过多次复查，检查，排除其他因素，才能最终确诊的！
糖尿病多是“吃”出来的，吃饭时3个习惯，最好改掉
1、“三高”饮食
三高是指：高油、高糖、高盐的食物。
在饮食方面，糖尿病患者一定要注意，含糖量过高的食物，都应该避免；
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