原标题：秋季十月成熟，堪比人参的千果之王，每天几粒，健脾养胃补肾强腰
现在正是栗子大量上市的时候，走在大街上，时不时就能闻到糖炒栗子的香气~
刚炒好的栗子油亮油亮的，吃到嘴里鲜甜粉糯，只要尝上一口根本停不下来……
栗子是大家比较喜欢的一种干果，但是吃栗子也有一定的学问，吃错了会有麻烦。
吃错栗子有麻烦
01，特殊人群有麻烦
栗子含多糖，糖尿病人应少吃；栗子味甘，吃多了以后容易腻膈滞胃、肚子胀气，所以平时脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃。
02，食用数量有讲究
栗子吃多了容易堆积在脾胃中，不易被脾胃运输转化，所以要控制吃栗子的量，专家建议每日吃栗子不宜超过10颗。
03，食用方法要注意
现在正是栗子大量上市的时候，走在大街上，时不时就能闻到糖炒栗子的香气~
刚炒好的栗子油亮油亮的，吃到嘴里鲜甜粉糯，只要尝上一口根本停不下来……
栗子是大家比较喜欢的一种干果，但是吃栗子也有一定的学问，吃错了会有麻烦。
吃错栗子有麻烦
01，特殊人群有麻烦
栗子含多糖，糖尿病人应少吃；栗子味甘，吃多了以后容易腻膈滞胃、肚子胀气，所以平时脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃。
02，食用数量有讲究
栗子吃多了容易堆积在脾胃中，不易被脾胃运输转化，所以要控制吃栗子的量，专家建议每日吃栗子不宜超过10颗。
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