原标题：或许补锌比补钙还重要，若出现3大表现，锌元素可能快耗尽了！
在日常生活中，人们非常重视身体的营养补充剂，因为每个器官的正常运转都需要消耗能量，对各种营养成分的需求也比较大，包括蛋白质、维生素和各种微量元素，但人们往往只注意蛋白质和维生素的补充，觉得人体对微量元素的需求较少，因此往往成为忽视的对象，事实上，每种成分对身体健康、任何健康的缺乏都可能导致健康问题，因此我们不仅要确保充足的营养，而且要确保全面的平衡。
相对而言，人们对微量元素的补充也有不同的态度，其中钙的补充将受到特别的重视，因为一旦体内缺乏钙，就会导致骨密度和骨质疏松的降低，不仅导致骨韧性下降，而且身体的柔韧性也会受到极大的限制。然而，有一种微量元素实际上比钙更重要，对人体的生长和发育更为重要。免疫和激素分泌起决定性作用，但在日常生活中往往被忽视，即锌。
免疫力下降
我们每个人都有自己的免疫系统，帮助我们抵御外界的各种细菌病毒，并负责消除身体中的有害物质，但我们会发现，每个人的免疫强度不同，这与淋巴细胞的活性有关，淋巴细胞的活性很强，决定淋巴细胞活性的关键是锌，因为锌能有效地促进淋巴细胞的生长，增强其活性。因此，锌元素不足会导致淋巴细胞活性不足，降低免疫能力，而且患病的几率也会大大增加。
前列腺炎症
在日常生活中，人们非常重视身体的营养补充剂，因为每个器官的正常运转都需要消耗能量，对各种营养成分的需求也比较大，包括蛋白质、维生素和各种微量元素，但人们往往只注意蛋白质和维生素的补充，觉得人体对微量元素的需求较少，因此往往成为忽视的对象，事实上，每种成分对身体健康、任何健康的缺乏都可能导致健康问题，因此我们不仅要确保充足的营养，而且要确保全面的平衡。
相对而言，人们对微量元素的补充也有不同的态度，其中钙的补充将受到特别的重视，因为一旦体内缺乏钙，就会导致骨密度和骨质疏松的降低，不仅导致骨韧性下降，而且身体的柔韧性也会受到极大的限制。然而，有一种微量元素实际上比钙更重要，对人体的生长和发育更为重要。免疫和激素分泌起决定性作用，但在日常生活中往往被忽视，即锌。
免疫力下降
我们每个人都有自己的免疫系统，帮助我们抵御外界的各种细菌病毒，并负责消除身体中的有害物质，但我们会发现，每个人的免疫强度不同，这与淋巴细胞的活性有关，淋巴细胞的活性很强，决定淋巴细胞活性的关键是锌，因为锌能有效地促进淋巴细胞的生长，增强其活性。因此，锌元素不足会导致淋巴细胞活性不足，降低免疫能力，而且患病的几率也会大大增加。
前列腺炎症
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