原标题：【健康知识科普】这个坏习惯会掏空你的肾！有些人却很喜欢做！
中医认为“肾为先天之本”，会影响人的身体强弱与健康状况。
如今，人们越来越注重保持肾脏健康，关于养肾和护肾的方法也层出不穷。
其实，在想办法养肾之前，得先戒掉一些伤肾的坏习惯。
有这么一个会“掏空肾”的坏习惯，很多人都喜欢做，那就是——吸烟。
吸烟对肾的伤害
很多人只知道吸烟会伤肺，却不知道吸烟对肾的伤害也很大。
吸烟为什么会伤肾呢？
在中医的理论中，烟草辛热有毒，为秽浊之物，易于生热助湿，用之不当容易出现呕恶、咳嗽、吐痰等。
此外，烟草还会“熏灼脏腑”“壮火散气”，毫无节制地抽烟会消耗人的正气，导致五脏六腑正气偏颇，烟气下行，也易伤肾气。
抽烟带来的直接结果就是伤肺，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。
肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。所以，抽烟无度，会严重地损伤肾气，导致肾精不足，出现众多疾病。
已经有许多研究证据清楚地表明，吸烟是慢性肾脏病的危险因素，大大增加了肾功能恶化的危险。
香烟中超过4000种以微粒和气体形式存在的化学物质，对肾脏产生不同影响，具有肾毒性。这些肾毒性物质造成肾小球内高压力，肾小管损伤，肾内动脉内膜增厚，硬化等，最终导致肾病加速恶化。
近年研究显示，吸烟还可以引起蛋白尿，引起和加重肾脏损伤，特别是对于原先就有肾脏病的患者，吸烟有不可忽视的危害，可以明显加剧原有的肾脏病。
中医认为“肾为先天之本”，会影响人的身体强弱与健康状况。
如今，人们越来越注重保持肾脏健康，关于养肾和护肾的方法也层出不穷。
其实，在想办法养肾之前，得先戒掉一些伤肾的坏习惯。
有这么一个会“掏空肾”的坏习惯，很多人都喜欢做，那就是——吸烟。
吸烟对肾的伤害
很多人只知道吸烟会伤肺，却不知道吸烟对肾的伤害也很大。
吸烟为什么会伤肾呢？
在中医的理论中，烟草辛热有毒，为秽浊之物，易于生热助湿，用之不当容易出现呕恶、咳嗽、吐痰等。
此外，烟草还会“熏灼脏腑”“壮火散气”，毫无节制地抽烟会消耗人的正气，导致五脏六腑正气偏颇，烟气下行，也易伤肾气。
抽烟带来的直接结果就是伤肺，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。
肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。所以，抽烟无度，会严重地损伤肾气，导致肾精不足，出现众多疾病。
已经有许多研究证据清楚地表明，吸烟是慢性肾脏病的危险因素，大大增加了肾功能恶化的危险。
香烟中超过4000种以微粒和气体形式存在的化学物质，对肾脏产生不同影响，具有肾毒性。这些肾毒性物质造成肾小球内高压力，肾小管损伤，肾内动脉内膜增厚，硬化等，最终导致肾病加速恶化。
近年研究显示，吸烟还可以引起蛋白尿，引起和加重肾脏损伤，特别是对于原先就有肾脏病的患者，吸烟有不可忽视的危害，可以明显加剧原有的肾脏病。
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