原标题：胃口差，吃不多，老年人怎么吃更营养健康？10个暖胃方法请收好
我国正在步入老龄化社会
老年人营养不良是中国乃至世界普遍存在的问题，严重影响老年人健康。根据最新的第七次全国人口普查结果显示，我国65岁及以上人口超1.9亿，占总人口的13.5%。
有研究统计显示，在中国一般人群中，48.4％的老年人营养状况不佳，在住院人群中，约65％的老年住院患者处于营养不良或存在营养风险。
老年人因生理功能减退及食物摄入不足等因素，容易出现营养不良，贫血和体重过低等问题。而且，老年人多伴发有高血压、糖尿病等慢性疾病。
合理的饮食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病等具有重要作用。
由于老年人身体功能衰退、咀嚼和消化功能下降，对膳食营养有更多且特殊的需求。
老年人应遵循怎样的膳食原则？
合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。
我国正在步入老龄化社会
老年人营养不良是中国乃至世界普遍存在的问题，严重影响老年人健康。根据最新的第七次全国人口普查结果显示，我国65岁及以上人口超1.9亿，占总人口的13.5%。
有研究统计显示，在中国一般人群中，48.4％的老年人营养状况不佳，在住院人群中，约65％的老年住院患者处于营养不良或存在营养风险。
老年人因生理功能减退及食物摄入不足等因素，容易出现营养不良，贫血和体重过低等问题。而且，老年人多伴发有高血压、糖尿病等慢性疾病。
合理的饮食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病等具有重要作用。
由于老年人身体功能衰退、咀嚼和消化功能下降，对膳食营养有更多且特殊的需求。
老年人应遵循怎样的膳食原则？
合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。
责任编辑：