原标题：女性生完孩子，身体能得到不少好处，生育达这一次数对身体最好
文|好孕姐
提起生孩子，很多女性第一反应大概就是：疼、太累、太煎熬。毕竟，从备孕到确定怀孕，再经历十月怀胎，其中的艰辛真的不少，对女性来说是身心两方面的压力。
不过，也有很多人说，女性生完孩子，对身体是有好处的。就比如说，之前感觉自己有痛经的毛病，结果生完孩子就没有了。而且，有了孩子之后，自己的性情变了，变得更加温和、细心，有了母性的光辉。
所以说，女性生完孩子，身体能得到不少好处，生育达一定的次数对身体还会更有好处呢。
①痛经现象消失了
我们先说说，女性朋友们最关心的痛经问题吧。我一个同学，当初上大学的时候痛经特别严重，每到例假来的那几天，就要跟老师请假在宿舍躺着，还得到医务室拿一些缓解痛经的药。但是，现在结婚生了孩子，痛经现象竟然完全消失了。
后来，医生告诉她，是因为她这是原发性痛经，是子宫收缩和宫颈口太紧，导致经血下行不畅。而生完孩子后，子宫弯曲状况会改善，经血流得顺畅，自然也就没有痛经了。
②增加了身体的抵抗力
有研究表明，女人每完成一次生育过程，就会增加10年的免疫力，可以帮助身体排毒，增强抗感染的能力。主要是因为，怀孕后有了孕激素的滋养，再加上孕期补充营养，对身体状况有了一个良性的改善。
③股骨更加“强壮”
之前，有美国学者做过研究，那些生育过的女性比没有生育过的女性，股骨骨折的风险要少44%。而且，每生育一次，女性骨折的风险就会降低9%。原因可能是，女性在怀孕过程中，改变了股骨支撑的力学结构，所以股骨得到了强化，也就变得更“强壮”了。
既然生育对女性有这么多好处，那么是不是女性就要多生孩子呢？也不是，而是生育达到这一次数之后，才对身体最好。这一次数，就是2-3次。
我们知道，女性大概13岁会来例假，也就是开始第一次排卵，然后一生大概要排出400颗成熟的卵子，而其中有一半左右都有受孕成功的机会。如果按照女性20岁结婚，45绝经，那么生育时间为25年。而怀孕一次再加上哺乳期，子宫需要两年的恢复时间，因此理论上来说，排除剖腹产的情况，女性一生可以生育12次。
最多可以生育12次，为什么生育2-3次对身体最好呢？
因为从临床研究来说，女性生育孩子后身体需要一定的恢复时间，从保护子宫内膜、减少子宫内膜癌、乳腺癌等情况，最佳生育数目在2-4个。但更保守来说，女性一生生育2-3个孩子，是对身体最好的。
所以说，女性生育孩子，不是光遭罪，也对身体有很多好处。但是，有好处也不能随便生，还要考虑身体的恢复情况，以及一些异常损伤。只有把生育次数控制在最佳状态，对身体才最好。
【话题讨论：网友们，如果不限制生育，你觉得生几个孩子最好呢？】
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