原标题：让人舒服的艺术·高同理心
我们是不是经常在现实生活中听到这样的对话，你闺蜜会说：“我的男朋友怎么不能理解我的感受呢；我的爸妈为什么总是不会以我的感受出发去考虑我的喜好呢；我的孩子怎么这么不听话呢，怎么不理解妈妈的感受吗”类似的对话，但是归根到底都是我们在渴求亲密关系中的同理心。而且你们有时候肯定会在社交场合和职场上看到，有些人就是特别会说话特别高情商而且非常受欢迎。
职场上具有超高情商的人，其实也就是有超高同理心的人，而且有超高同理心的人从来不把谈话当成是一种技巧，而是一种走心的艺术。高同理心可以增进我们的夫妻关系、朋友关系还有职场上的人际关系。
同理心是我们人与人之前在日常生活中建立感情连接的一个重要的因素。高同理心的人能跟他人建立更紧密的关系，一项调查显示，同理心其实除了我们家庭环境、我们的成长环境给我们的影响之外，还有基因决定的。就像男性和女性的大脑分布都是不一样的，那同理心也是，调查显示女性的同理心一般来说是要比男性更高的，很多人事部的主任大多数都是女性，因为女性有时候在看到一些人的面部表情的时候，就很快地能察觉对方的一个心情。
台湾心理学家陈勇怡博士曾经解释到，同理心要从两个方面入手去理解，第一个是认知的层面，第二个是情感的层面。个人的理解是，你了解一个人多少，你的经历和另一个人有多相似，成长背景有多相似或是你们的基因到底有多匹配就是能够自动地让你和另外一个人产生更多的同理心。基因上其实也决定了有些人，尤其是大部分直男、理工男，很多时候是思维比较直的，一些人他可以能逻辑思维第一，在同理心的层面上可能稍微弱一点，这也是基因决定的，就像男性和女性的区别，而女性或是艺术家，性格或情感特别丰富，就叫做同理心泛滥，看新闻看哭的那种。如果我们作为这个情绪特别丰富的人，祈求另外一个逻辑第一的人去给予同样的同理心，这样是不现实的，你的祈求是很容易落空的，而且可能会达到失望的状态。但是研究显示，两个相差越大的人更容易产生强烈的吸引力；而两个更相似的人其实感情会更长久。但是现实生活中大部分个体都是有差异的，即使你跟一个人再投缘，而当我们在现实生活中，过了这个磨合期之后，感情也是一个团队，两个人差异越大，有时候可以产生互补的话，你的团队竞争力其实会更强。
那我们怎么用同理心让我们的感情关系更好呢？举一个最简单的例子，去餐厅吃饭，你明知道你老公吃不了鱼生、生蚝这类的食物，但是因为自己喜欢，你去订餐厅的时候就直接不顾他的一个考虑就是订了吃鱼生的餐厅，这样我们可以称为任性、缺乏同理心；但如果一个男生知道一个女生特别喜欢鲜花，而男生自己会认为鲜花是一个很麻烦的事情，但是呢如果是有同理心的男朋友或者老公，他会根据这个女生的喜好说，虽然我不喜欢鲜花这个东西，但是没 有关系我老婆喜欢，我知道这会让她非常开心，如果她开心我也会非常开心，那这就是同理心。
同理心用最接地气的一个解释就是你走不走心，你有没有走心。很多人把同理心和同情心这两个词混淆，这两个词到底有什么差别呢？
同理心最根本从心理学的解释就是一种能够了解、预测他人行为和感受的社会洞察能力，设身处地地站在他人的角度，换位思考，想象自己在他人的情况下的一种感受，切身地去感受和身临其境去感受对方的情绪和情感。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重与情商相关的方面。同理心是指暂时进入对方的内心世界，不带任何评价地去感受对方的感受和经验，敏锐觉察对方经验意义的改变。
同情心就是你依然站在自己的角度去看别人发生的事情。所以同理心是让人与人之间产生连接，但是同情心呢，让人觉得你可能就是站在高高在上的位置去看待别人发生的一些非常让人痛心的事情。所以同情心很多时候让人觉得会产生距离感或是没有诚意，因此会产生一种丧失情感连接的感觉。
我们如何用自己的同理心更正确地关心关怀我们受伤的朋友们。因为有时候我们自己在伤心的时候，明明对方说的东西都很有道理，但你总觉得是有一种失去情感连接的感觉，即使因为在沟通上缺乏同理心，而我们可以怎样做让我们成为一个更有同理心的人呢？
第一个避坑的安慰话语：我完全明白你的感受，因为我都经历过；这句话其实是有争议的。很多人觉得我说完这句话之后我就跟我好朋友站在同一个角度上去分析问题了，但其实在心情非常低落的朋友面前，她如果你是在耐心听完她的诉苦和情绪之后，再说出这句话你的朋友的感受就是会好很多。
第二个避坑的安慰话语：你的不幸不算什么，还有更糟的。千万不要用这句话，因为在深陷难受的人其实她最渴望的理解就是有人倾听她的感受和她的痛，但是当你说出这句话的时候，对方可能会认为我的感受被轻视、忽视了，别人的经历比我的感受更重要，所以反而会加深了她的痛苦。
第三个避坑的安慰话语：没办法，这就是现实，你还能怎么办呢，不要这么消极了。当好朋友听到你这句话的时候，就会觉得 其实真的很有道理，但是人在特别伤心的时候她最需要得到的是情绪上情感上的支持，而不是一些的大道理，所以我们能做的就是耐心地倾听，有时候也可以说我可以做点什么帮你吗？我可以带你去吃好吃的。
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