原标题：秋分后，看到这菜我必买，吃了开胃助消化，秋冬季节常吃不咳嗽
秋分后，看到这菜我必买，吃了开胃助消化，秋冬季节常吃不咳嗽
秋分后，天气越来越冷了，昼夜的温差变得比较大，晚上的气温和白天的气温可能相差十多度。这个时候，早上出门或者晚上下班回家的时候，就要注意多穿件衣服，防止受凉感冒了。
秋天这个季节，要多吃营养丰富的食物，补充身体所需的营养，增强身体免疫力。这个季节，我们应该要多吃萝卜，不管是白萝卜、青萝卜还是红萝卜，它的营养价值都很高，适合秋天食用。
有一种萝卜，它的个头很小，表面的颜色鲜红，看着就像樱桃。它就是樱桃小萝卜，它的营养价值也很高，每次看到这菜我必买，吃了开胃助消化。而且白萝一直是“蔬菜中最有益者”，秋季感冒咳嗽的人很多，所以秋冬季节常吃萝卜，就不容易咳嗽了。萝卜吃了可以顺气平喘，止咳化痰，清肺润肺。
这种樱桃小萝卜，拿来凉拌最好吃了，清甜爽口，没有辛辣味，比白萝卜和青萝卜更好吃。下面分享凉拌小萝卜的做法，一起来看看吧～
【樱桃小萝卜】
食材：樱桃小萝卜、蒜末、白糖、醋、生抽、胡椒粉、盐、味精、香油。
做法：第一步，将小萝卜洗干净，然后用刀面拍碎，再我放哪个入碗里。
第二步，将大蒜切碎放碗里，加白糖、醋、盐、生抽、胡椒粉、味精和香油，搅拌均匀，放着静置一段时间，使其入味，然后就可以直接食用了。
小贴士：
1、樱桃小萝卜的叶子也是可以吃了，所以将叶子洗干净切段，一起凉拌吃。
2、樱桃小萝卜适合凉拌生吃，没有辛辣味，加热后营养反而变少了。
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