原标题：男人一过50，若能迈过这3个“寿命坎”，长寿或会随你到晚年!
不管是男性，还是女性，到了中年，都会遇到一些身体上的麻烦，得一些小病，如代谢性疾病、血管疾病等。古人云“四十不惑，五十知天命。”意指，40岁听各种议论，不受迷惑；50岁知道很多事情强求不来，顺其自然就好。男过五十，身体各器官功能开始下降，免疫力也不如以前，加上，男性有更多不良习惯，会加速对身体的摧残。
一：疾病坎
男性所拥有的不良习惯 比女性多，大多数男性都会吸烟、喝酒，还有很多人因工作经常熬夜、暴饮暴食等。但到了一定年龄，各器官功能会比同龄人差很多，容易导致各种疾病找上门，如肥胖、脑卒中、胃肠疾病、肝胆疾病等。研究显示，男性50岁之前，慢性病患病率是缓慢上升为9.9%，但过了50岁以后，患病率急剧上升至20.9%。
二：夫妻坎
男人到了中年，与同一个女人过了20多年，各个方面都可能已经厌烦，这个时候很容易出现感情破裂。此外，还有一些夫妻，到了中年，几乎就没有了夫妻生活，但对于男性来说，不可过多，也不可全无。若没有夫妻生活，会影响身心健康，还会影响夫妻之间的感情；若男性毫无节制，也会损伤肾精，耗气伤神，诱发疾病，加速衰老。
三：心理坎
男人到了中年，上有老、下有小，不仅要为事业奔波，家里有双亲的，还要为他们的身体担忧，人老了，得病就要去医院。这个阶段的男人，要承受各方面的压力，工作、家庭、朋友关系等，容易让人心身疲惫，甚至会让一个男人陷入一种孤独、沮丧、抑郁等不良情绪中。
一：吃
吃，是人生头等大事。
对男人来说，顶级厨师是男性，但他们对身体健康方面的重视远不如女性，所以，吃的方面，一定要注意。
1，不吃撑
面对美食，男人不像女人，知道适合而止，控制体重，更多的男人会吃撑为止。
吃撑，很容易导致肉类和脂肪摄入过多，使体内脂肪囤积，诱发肥胖及一些慢性疾病。
2，不吃快
吃饭不吃快，细嚼慢咽，将食物咀嚼更碎一些，可减少胃肠道的消化负担，同时还容易控制体重。正常来说，吃一顿饭，最好吃15分钟左右为宜。
3，吃的好
多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
二：喝
水，才是生命之源，只有喝水，才能排出体内毒素。
1，多喝茶
喝茶，是我国传统的养生方式，平时多喝茶，更养生。
绿茶，含有茶多酚，能提高身体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态；还可增强红细胞弹性，缓解和延缓动脉粥样硬化。
蒲公英茶，利于养肝、护肝，增强肝细胞再生功能。
蒲公英是一种药食两用的植物，归肝经，善于清肝火、排肝毒，可预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。
2，控制饮酒
小酒怡情，大酒伤身。
喝酒伤肝，还伤胃，伤肾……
总之，大量饮酒对身体健康有很大影响。
建议，成年男性饮酒量不超过15克，女性应更少量饮用。
三：睡
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