原标题：女性日常的三个习惯可能在“伤卵”，降低卵子质量，你中招没？
随着社会的发展，男女的社会地位逐渐平等，对于事业、家庭两方面都要兼顾的女性来说，社会压力也会随之增大，但也可以更好地体现自己的社会价值。
执笔：安野风
编辑：安野风
定稿：欧阳比文
不过在生娃这件事儿上，女性始终要肩负这更大的生育义务，还要面临影响事业发展的问题。
因为体质不同，怀孕这件事儿对于有些女性来说，是一件在容易不过的事儿，通常管这类人叫易孕女性。
小芝就是一个易孕体质，就像是霸道总裁文中的女主角，拥有“一次就中奖”的“超能力”。
前段时间，她哭笑不得的发现，自己已经怀了第三胎了。
本来跟老公商量好了，生了二胎之后就不生了，没想到“中奖”就这样突如其来了。还因为这件事儿跟老公闹脾气，后来还是在老公的劝说下，决定把孩子生下来。
小芝跟同事抱怨自己又怀孕的时候，一个大姐还很羡慕她，大姐已经备孕一年多了，还是没有好消息。
小芝苦笑着：“我不喜欢这种好孕气，你喜欢感觉拿走，再生我就要疯了！”
其实易孕体质的女性有很多共同点，糖妈来盘点一下易孕女性的特质。
1）年龄优势
女性的易孕体质跟年龄也有很大的关系，通常20-30之间年龄段的女性，比30+的女性更容易受孕。因为这个年龄段的女性，卵子的质量高，而且更加有活力。
正是生育的“黄金年龄”，如果想要生宝宝，建议在这个年龄段备孕更好，而且产后恢复也会更快一些。
2）身材匀称
身材太胖或者太瘦的女性不是很容易怀孕，对于身材，女性不要靠直觉来衡量，因为大多数女性都觉得自己再瘦一点儿才正好。
最好的参考标准就是看BMI指数，数值在19-24之间属于匀称合理的身材。
体重过轻的女性，容易出现贫血、营养不良的问题，而且会影响到激素的分泌，进而影响到女性正常个排卵。
所以，很多体重过轻的女性，如果想要备孕的话，医生会建议增重。
当年杨丽萍婚后也准备要宝宝，但医生说需要增重，她考虑再三，决定为了事业放弃孩子，就是因为体重过轻的问题。
3）经期有规律
一般想做孕前检查的时候，医生都会问你一个问题，就是“大姨妈”有规律吗？
这是判断一个女性，是否能够顺利备孕的一个重要标准。如果你的经期一直很规律，而且很少出现痛经的问题，就说明你的排卵正常。
正常月经周期是在21-35天左右，大多数都是在28天左右。
4）子宫前位
女性的子宫位置越靠前，在受精卵着床的时候越有优势，成功几率更大。大部分女性都是子宫中位。
子宫的环境，也会影响女性成功受孕的几率，特别是输卵管是否通畅的问题。所以备孕之前，做一个系统的孕期检查也是很有必要的。
“好孕”女性这四个特点你占了几个呢？
糖妈再来盘点一下，那些会“伤卵”的三个小习惯，看看你“中招”没。
① 作息不规律，爱熬夜
不知道从什么时候起，熬夜成为了年轻人标榜“年轻”的标杆。但这样的不良习惯，对身体会造成一定的伤害，而且还会影响生育能力。
长时间的作息不规律、熬夜，会引发孕激素的分泌不平衡，可能出现卵子不成熟的问题，从而影响受孕。
② 饮食不健康，爱吃炸鸡
现在油炸食品盛行，特别是韩剧里的炸鸡啤酒，深受年轻人的喜爱，夏季还离不开小烧烤、小龙虾这些小吃。
但这些食物普遍都有高脂肪、高热量的问题，而且膳食纤维少的可怜，长期吃这些食物，也会对生育能力造成一定的影响。
饱和脂肪摄入过多，容易引发肥胖问题，女性身材肥胖，会降低受孕几率。
③ 有一种冷叫“忘穿秋裤”
秋冬季的时候，有些妹子，为了看起来更好看，通常不穿秋裤。即使外面气温已经零下了，依然还坚持不懈的露脚踝，都已经冻的通红了，还坚持不穿秋裤。
如果女性在冬天穿着过少，身体长时间处于还冷的状态，很容易影响生育能力的。
糖果爱唠叨
女性想要卵子健康，就要远离以上三种不良习惯。在饮食上少吃油炸类的不健康食物，注意营养均衡，晚上休息时间最好在11点之前。
糖果互动：你是易孕体质吗？还是中了不良习惯？
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