原标题：常吃葡萄的这些好处，大多数人都不知道，但这几类人要少吃
葡萄是夏季的时令水果，很受人们的喜爱，特别是女人特别青睐它。葡萄常食，可以改善贫血，美白肌肤等，对低血压患者有很好的平衡血压的作用。有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨作用。然而，葡萄皮和葡萄籽的功效远远大于葡萄肉，葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。而葡萄籽的功效就不是一句话可以说完的。往往人们吃葡萄都要把葡萄皮吐掉，葡萄籽更是不会食用，真是很可惜了。
葡萄在全世界果品生产中，产量及栽培面积长期居于首位，20世纪90年代后仅次于柑橘。因其富含大量矿物质元素、多种氨基酸和蛋白质等营养物质，在水果界一直被冠以“水果之王”的美称。
吃葡萄的几大功效与作用：
抗癌
由于葡萄之中含有一种抗癌微量元素，也就是白藜芦醇，这种物质能够有效的防止体内健康细胞后出现癌变的情况，并且还能够有效的预防癌细胞扩散。不仅葡萄皮之中含有大量这种物质，同时葡萄籽之中的含量也是非常丰富的。吃葡萄能够有效预防食道癌、肝癌、乳腺癌以及肺癌等等，所以说吃葡萄不吐葡萄皮是非常正确的吃法。
可保肝脏：患有肝病的朋友可以适量的吃些葡萄，因为葡萄中含有天然的生物活性物质、纤维素、维生素，对肝脏有问题或者肝炎的患者长期适量吃，能有效地调整肝细胞功能，可减少病毒对肝脏的损害。
长期吸烟者可多吃葡萄
葡萄既可帮助肺部细胞排毒 ，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状 。
兴奋大脑； 葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
葡萄汁、子、皮内均富含强力抗氧化物质——白藜芦醇及类黄酮等成分，它们在皮及子中的含有量上更胜一筹。白藜芦醇及类黄酮具有阿司匹林药物的溶栓、抗血凝效益，可防御缺血性脑中风，如脑梗塞、脑血栓等。
葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用， 能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效 。
想连结身段健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果
女性每天食用十来颗含有大量维生素的奇怪黑葡萄或绿葡萄
葡萄籽直接使用，会有一层包裹着的硬壳，不建议直接食用，葡萄籽的提取物是天然的阳光遮盖物，阻挡紫外线，修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。
哪些人群不能吃葡萄：
葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
一般人都可食用葡萄，贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。
常吃葡萄，便是时下一味良药。很多朋友也会在大量收获的季节，用葡萄来酿酒，其实自制的葡萄酒存在着很多安全隐患，建议大家还是谨慎为好。
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