原标题：宝宝吃饭的时候最不该说的4句话，6个小妙招培养宝宝吃饭好习惯
最近在抖音上，经常看到很多的宝妈在晒自家宝宝吃饭：小家伙自己乖乖坐在餐椅上，拿着小饭勺吃得相当利落，不管妈妈做的是什么饭菜，都吃的那么开心，完全不挑食。
这就是传说中的“别人家的孩子”吧？
但是，小小妈妈平时和邻居、同事聊天的时候，却发现大家更多的是在吐槽宝宝不好好吃饭：
?这也不吃，那也不吃，特别挑食；
?一岁多了，勺子还拿不利落；
?吃饭得看动画，要不就得玩着吃；
?吃个饭像打仗，掉出来的比吃的多……
其实，宝宝不好好吃饭，宝妈们总会觉得这是宝宝的问题。却从没想过，也许是你无意间或者习惯性的几句话，毁掉了宝宝吃饭的好习惯。
1
吃饭时，你有没有说过：
“来宝宝，多吃点这个，这个特别有营养……”
宝宝虽然小，但TA也会有自己的喜好，TA并不会明白你嘴里的“营养”是什么。只是“现在不想吃，就是不想吃！”
但很多宝妈都会想方设法，“撬开”宝宝的嘴，强迫宝宝去吃，或是反复地去喂。
而这只会适得其反，让宝宝开始抗拒这种食物，甚至是抗拒这个强迫TA吃饭的人喂的所有食物。
我有一个同事，从小就不吃葱，有一次被她的妈妈逼迫吃了一次葱，当场就吐了。
现在她看见葱，不仅是觉得味道难闻，而是打心眼里讨厌。如果在外面吃饭忘记提醒不加葱，她一定要埋头把所有葱全部挑出来，然后才开始吃饭。
一次、两次不吃，不代表宝宝挑食
一旦宝宝表现出对食物抗拒，就直接给TA贴上“挑食”的标签，从此再不给TA尝试这样食物，其实也是在剥夺宝宝品尝美味的权利。
有没有想过，也许换一种烹饪方式，宝宝可能就接受了。
专家建议：1岁半以内的宝宝，最好把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。TA就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
当宝宝1岁半以后，就不能顿顿都给TA吃混合的食物了，不然宝宝对每种食物的味道就没有感受了，也会影响ta的今后的分辨能力。
2
你是不是还经常说
“你看你吃的到处都是，脏死了，算了算了，还是我来喂吧！”
宝宝练习吃饭，也需要一个逐渐熟练的过程。这个过程中，难免会吃得比较慢，会掉的哪里都是。
有些急脾气的家长，或是有洁癖的家长，可能就会直接抢过勺子来喂，这不仅剥夺了宝宝自己练习的机会，同时还会给宝宝很大的压力。
我小时候吃饭就很慢，还老掉在桌子上，我爸就总说：“不就这么两口饭，你搞得跟吃毒药似的！”甚至还会把我赶到门外，吃完饭才能进来，我那时真的感觉吃饭非常煎熬！
吃饭，绝对是世界上最愉悦的事情之一了，让宝宝真正感受吃饭的乐趣，比TA含着“一腔悲愤”多吃几口要好得多。当你板着一张脸盯着宝宝吃饭，宝宝当然吃的不香了。
一家人很自然而然的坐在一起吃饭，只要宝宝有能力自己吃，就不要干涉TA，即便是喂宝宝，也不要总板着一张脸数落TA，开开心心的吃饭，宝宝吃的也更轻松。
3
也许你还说过
“你再不吃，让警察叔叔把你带走”
相信很多人小时候都听过这样的话。除了拿警察吓唬孩子的，还有拿打针呀、老师呀、甚至是大灰狼和妖怪这类的次吓唬孩子的。
听我的，这些话可千万不能再说了。
现在好多孩子真正遇到危险不敢向警察求救，真正有问题却不去向老师请教，生病了也不肯去医院。
这样的例子屡见不鲜，宝宝吃饭你就让TA好好吃饭，不要使用吓唬的方式。
孩子没有辨别是非的能力，如果总是听到这些扭曲事实的话，既会变得更加害怕吃饭，又会抵触那些真正能帮助TA的人。总吓唬宝宝可能会害TA一辈子。
4
你是不是也总说
“乖~吃完饭，我就给你吃糖”
哄着吃，是小小妈妈听过的最多的方法。我家宝宝也有不爱吃饭的一段时期，她姥姥就喜欢这样哄她。
有些家长还会说“吃完就带你出去玩”这样的话，然而当宝宝吃完了饭，“出去玩”却不了了之。
这样哄孩子吃饭的方法，方法只能起到短期效果，不能达到长期效果。
首先，如果你用零食这种其实不太健康的食品，作为奖励去吸引宝宝，会养成宝宝爱吃零食、爱吃糖的坏习惯。时间长了宝宝就会学会反过来利用吃饭来威胁你，不给糖就不吃饭。
其次，时间长了宝宝会觉得家里的大人都说话不算话，并且耳濡目染学会骗人，宝宝长大后性格会变的骄纵难管，谁的话都不听！
喂饭小贴士
1、如果把饭放在宝宝面前TA不吃，也许是因为不饿，这个时候，不要逼着TA吃饭，宝宝饿了会告诉你。
2、态度要坚定，明确告诉宝宝，这一顿不吃，就得等下一顿饭才能吃了，饿了也没有。是现在吃还是下顿饭再吃，让TA自己选。
3、吃饭就是吃饭，不能边吃边玩。玩具收起来，电视关掉，给宝宝创造一个良好的进食环境，告诉TA,吃完才能去玩玩具和看电视。
4、吃饭时，只要宝宝能自己吃，就不要伺候TA，洒一桌子也别管，一家人正常的一起吃饭就可以了，这样可以给宝宝树立良好的榜样
5、不要逼迫和催促宝宝，让TA自己掌握吃饭的节奏，不要让宝宝觉得吃饭是一种负担。
6、可以读关于好好吃饭的绘本给TA听，或给TA唱儿歌强化“好好吃饭”和“自主吃饭”的意识，用各种方式养成良好的进食习惯。
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