原标题：不论男女，上厕所时爱做这3件事，健康可能与你“无缘”，请改正
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如果是想要长寿和健康，其实是跟我们的一些生活小细节是分不开的。不要因为这些细节非常小，就不重视。但是在潜移默化中，经过长时间的积攒，它也是会对身体造成伤害的。就比如上厕所，每天我们上厕所的频率是非常高的。如果在上厕所时不注意这三件事，可能健康会与你无缘。
不论男女，上厕所时爱做这3件事，健康可能与你“无缘”，请改正。
一、上厕所时玩手机
现在很多人都是手机不离手，在上厕所的时候也不能避免。尤其是在排便的时候，会感觉到无聊。其实这样对我们的健康是非常不利的，如果我们把注意力都放在手机上，这样很容易对我们的大脑传达一种错误的意识，会使排便的意识减弱，从而形成便秘。
二、排便中冲厕所
很多人在排便的时候，会在中途就冲水。认为这样减少了臭味的方向，自己的心里也感觉舒服一些。其实这个小动作，会让马桶中的各种细菌在冲水的时候，附着在外生殖器上，这样很不利于私处的健康。
三、清洁私处
尤其是女性，由于生殖结构的特殊，如果在排便以后，使用纸巾擦拭，我们最好是从前往后擦。如果顺序颠倒的话，我们会很容易把肛门处的细菌污染到外阴处，这样很容易形成妇科疾病。
不要忽视我们生活中的每一个小细节，他们都是健康的点。今天小编给大家的分享就到这结束了，如果你还有更好的建议或提议，可以在下方留言评论，感谢您的关注与分享！
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