4、晨尿发黄

如果早起时，晨尿有发黄如茶的颜色尿液，多半是肝脏功能下降，导致体内胆红素增加，尿液变深。

肝不好的人，身体会发出这些信号，若你一个不占，值得恭喜

1、情绪异常、抑郁易怒、爱生气、心烦意乱；

2、早起有口气、口苦、口干、恶心反胃、胃反酸；

3、失眠多梦、睡觉盗汗、失眠、腰膝酸痛、手脚冰凉、脸色苍白

4、眼睛干涩、偶有血丝、视力下降

5、脚底干燥、发黄无血色、脚后跟有裂痕、手指有竖纹无月牙、变脆易断

6、头晕目眩、耳鸣

7、入睡难、半夜易醒多梦

8、头发半天不洗就油腻，没到中年就两鬓斑白

以上信号占3个以上，说明要及时养肝了，平时养成这三个好习惯，可养肝护肝

一、平时多喝疏肝解郁茶

肝不好的人，心情会比较抑郁，或者脾气比较暴躁，平时可以多喝一些疏肝解郁茶，散掉肝火，滋养肝脏。

二、多运动

适当的运动，利于肝脏新陈代谢，肝脏得到氧气，激发肝脏健康机能，促进肝脏排毒。因此适量的运动比如散步、慢跑，打羽毛球、乒乓球等，有助于肝脏代谢。

三、不熬夜

熬夜不眠不仅容易损害肝脏，还容易导致人体肝火旺盛，使人心情烦躁不安、脾胃不和，加重肝火助长。想肝脏健康，必须戒掉熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，确保肝脏器官修复。