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为何只是“打嗝”会查出胃癌？

平时生活中的打嗝，在医学上称为一过性呃逆，往往因饮食过快、过饱、精神刺激或大笑、咳嗽、体位变化改变时，肋间肌或膈肌承受的压力突然改变时引起的。但如果打嗝持续48小时以上，即可称为顽固性呃逆。

因此，如果生活中出现频繁打嗝，劝你，尽快到医院做相关检查！

胃癌多是拖出来的！饭后出现4个异常，早就医，切莫拖成癌！

1、上腹部胀痛不适

上腹部胀痛不适、嗳气、食欲不振、消化不良、进食后异常饱胀，甚至在吃了少量食物后，也会感到莫名的饱，这些是早期胃癌最常见的症状。

2、反酸、烧心

胃癌会减弱胃的蠕动功能，造成进食后胃酸可能随着食物反流回食道，引起烧心、反酸。

3、短时间内暴瘦

胃里长有肿瘤，不仅会影响食欲和正常进食，还会导致食物分解不当，影响吸收。

如果短期内体重下降太多，比如一个月就减了10斤，不要因为减了些肉而高兴，要当心是否被胃癌或其他恶性肿瘤盯上。

4、贫血、大便发黑

胃癌可导致胃部出血，因此人会出现贫血、便血、大便发黑的症状。

而一旦出现这报警信号，往往意味着胃癌已经发展到了中晚期。

生活中，做到”少吃三物，常饮两水，多做两事”，预防胃癌。

少吃三物

1、油炸类食物

由于油炸类食物经过高温油炸后，会带有大量脂肪，产生一些丙烯酰胺等致癌物质，不仅不利于消化，还会增加诱发肠癌、胃癌的风险。所以，日常生活中，定要少吃油炸类食物。

2、加工类肉制品

大部分的加工肉制品中添加了大量的防腐剂、多种食品添加剂，为了保存更久，其中的亚硝酸盐会转化为一级致癌物的亚硝胺，会加大诱发肠癌、胃癌的可能性。

另外，对于在外购买的加工类肉制品，其原料的质量也没有一定的保障，所以，还是少吃为妙。

3、腌制类食物

食物在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，进入体内会转化为强致癌物亚硝胺，增加胃黏膜病变风险。人体摄入过多的腌制食物，会导致人体摄盐量增加，容易造成胃黏膜损伤，加快溃疡的发生过，加大胃部癌变可能性。

多做两事

1、吃饭时多加咀嚼

吃饭时，多加咀嚼，充分碎化食物，减轻胃的消化负担。

建议，一顿饭的时间最好保证在15~20分钟左右，让食物得到充分咀嚼，起到养胃和提高身体免疫力。

2、放松心情

心情的舒畅对身体健康有着非常大的影响，长期的心情不悦、精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，引起人体胃酸分泌过多，黏膜修复能力下降，会破坏免疫系统，加大诱发胃溃疡的发生和复发的可能性。

因此，日常生活中，保持愉悦的心情和稳定情绪，避免焦虑、紧张、恼怒等不良情绪。

多吃3物，常饮1水，做好2件事！

多吃3物

1、菌菇类

研究发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质。比如，冬菇中所含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，并能提高人体免疫力。

2、大蒜

大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发生率非常低。原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少亚硝酸铵合成的可能，因而起到防癌作用。

3、洋葱

洋葱能降低胃中亚硝酸盐的含量，重要的是洋葱中含有一种叫栎皮素的物质，为天然抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比不吃洋葱的人要低25%，患胃癌的致命率也低了30%。

二、常饮1水

这里的水指的是白开水，温度最好在35-40℃左右。这个温度对胃黏膜来说，是最舒服的。如果是胃不好，经常出现反酸、烧心、腹胀等不适的人，更不要喝太凉、太烫的水，一些碳酸饮料、酒精等饮料也要避免。

喝水的时间也是有讲究的，一般推荐在饭前饮水。如果想在饭后喝水，最好在半小时后，这样有利于养胃，也可以在一定程度上减少胃部消化的负担。

经常胃部不适，总是无规律的隐痛等就该去做检查，别等到出现呕血、黑便等恶化情况时，才想着做胃镜，那时很可能已经晚了。

一般建议40岁以上的人群每两年进行一次胃镜普查，而伴有上腹部不适、黑便、食欲下降、体重下降等症状的人，或有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人群，更应该需要重视。

对于有慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃黏膜肠化病史的病人，最好也能定期进行胃镜检查。

当然，护好胃除了做胃镜，生活习惯的调整也非常重要。

烟能不抽就别抽了，酒能少喝就少喝吧，多吃新鲜蔬果、少吃熏烤腌制和高盐食物，还有一点：一日三餐要定时。这样，才能及时阻止早期胃癌的“魔鬼步伐”。