原标题：谢娜从150斤瘦到100斤，38岁身材可真苗条，果然胖子都是潜力股
都说胖子是潜力股，你永远不知道自己瘦下来有多美！拥有纤细身材和马甲线一直是大家的终极需求。毕竟在这个“以瘦为美”的时代，穿什么也没了烦恼。女生不愁得不到男神的另眼相看，男生不愁没有美女倾心，就只是因为瘦身后拥有如此多的优待，所以“全民瘦身”热潮应运而生！
不只是咱这些普通的平民小胖在减肥，就连娱乐圈的明星们也加入了“全民瘦身”行列。今年人逢喜事精神爽的李荣浩，创下一月瘦16斤的惊人记录，一时之间成了多少胖子心目中崇拜的偶像。
还有因为怀孕生娃胖了44斤的张歆艺，更猛的是在半个月内减肥近20斤，简直女明星们爱起美来都是魔鬼“附体”，太不可思议！
对万千女性来讲，由于孕期各种补补补长胖本就在情理之中，但像明星们能在短时间就瘦下来的却少之又少。所以作为咱普通小胖来讲，谁谁明星产后的逆袭瘦身，完全就吸引了大波胖子们的深挖。
半月瘦身20斤已经被传为佳话，和老公袁弘现身机场时，身穿性感又露肩的深V领针织衫，奠定了穿什么都好看的基础，苗条的身材更是时髦精附体。
张馨予在产后4个月后的首次现身，身穿一件黑色的连体裤，这细胳膊大长腿完全看不出是生过娃的妈妈嘛，不得不感叹这恢复神速的身材完全是让尔等产后几年还是大象腿、水桶腰的人情何以堪。
还有自称“太阳女神”的谢娜，作为《快本》的主持人，这些年凭借各种脑洞大开的幽默风格，在怀孕期间也没能逃过身材发胖的事实，在加入“全民瘦身”后，也能从150斤瘦到100斤的苗条身材。完全就是“女神经”逆袭“女神”的励志范本。
但有一句话叫“台下3分钟。台下十年功”，小编一直相信他们能在如此短的时间就瘦身成功，一定有如武侠剧中的盖世神功的“瘦身秘籍”。果不其然小编又回去深扒了他们分享出来的成功经验，我就找到了有关张歆艺的“瘦身秘籍”！
划重点：张歆艺在分享的瘦身方法里着重提到了，少吃多动，高热量食物统统不要，其实小编总结出来也就是我们常说的“管住嘴迈开腿”。
张馨予的秘籍“管住嘴迈开腿”。痛并快乐着的配文小编是不是就能理解成“痛：运动的难坚持，乐：苗条身材后和随便穿的美丽”。果然拥有好身材的前提就是得对自己：狠狠狠。
谢娜瘦身秘籍：运动+坚持，作为孕后的妈妈白天带娃已经累得力不从心，但依然坚持健身做锻炼就需要极强的自律性和自我的认同和坚持了。看来光鲜靓丽的女明星们背后，其实苦楚和心酸可依旧不比咱素人少，他们能美只是因为他们懂得更好坚持。
瞧瞧谢娜这用一根绳子将自己吊起来的样子，手掌支撑起身体的全部重量，瘦身运动也是真对自己下得了狠劲。
对比一下曾经胖到150斤的谢娜，恢复到100斤后的脸都要精巧很多。
瘦下来的她们，张歆艺衣品越来越好，张馨予身材曼妙如少女，而谢娜的马甲线A4腰更是练出来了。
所以胖不可怕，从这些荧屏中的励志女星中找到瘦身的方法并不难！懂得生活的自律、激发自己运动细胞，对胡吃海喝的日子就暂告一段落，别和自己的胖较劲，首选就从最科学的运动减肥开始！
为什么说运动减肥是最科学的方式呢？因为运动减肥不需要花费太多的财力，只要能在每天保证体内正常的营养吸收，杜绝胡吃海喝带来的高热量、高脂、高蛋白对体内的吸收，不仅能省不少人民币，配合着运动健身的作用，强身健体，顺便把肥给减了，一举两得。
所以小编今天想给大家安利一款科学运动减肥的懒人神器叫多功能脚蹬拉力器。有了这款拉力器，不需要你花高昂的费用去办健身卡，而且包装简单轻便放家里也不占地方，专治像小编这样有选择困难症而且还懒的人。
拥有这款拉力器，只要你在“家里蹲”，不需要出门就可以轻松在家里锻炼。坚持科学的运动锻炼，你也能成为如这些星光熠熠的明星们最励志的减肥人物范本。
减肥方式一：瘦手臂、拜拜肉
简单站立动作，对想瘦身的追剧女孩值得GET，一张瑜伽垫一款脚蹬拉力器，循环往复的用力拉升，以15到20分钟为一小段间隔时间，每天坚持两三次，一个月下来，手臂细了拜拜肉消失了。
胜利往往是属于坚持到最后的人，看前后对比的瘦手臂效果咱就清楚了。
减肥方式二：水桶腰变小蛮腰
平躺式卷腹动作，通过双手握住手柄和双脚的协调，用腰腹发力使双腿保持至90度左右，然后双手重复循环拉伸动作，同样每次坚持15到20分钟，每天坚持两三次，一个月后腰腹就会有意外收获。
消除水桶腰，还你窈窕曲线身材，坚持就能看到瘦身后美丽动人的自己。
减肥方式三：瘦腿和塑造腿部线条
同样平躺在瑜伽垫上，双手固定住手柄，这次的发力重点放在双腿上，通过大约60度循环伸曲蹬腿，每天坚持2到3次，对科学瘦腿和塑造腿型很占优势。
对比坚持下来的结果，用数据给你坚持下去的勇气，从47厘米刀片37厘米，短短30天效果瘦一圈。
减肥方式四：改善弯腰驼背现象
不想站着也不想躺着？那就坐着好了。将上半身和大腿之间基本保持在90度的角度，通过双脚扣住脚扣，双手发力坚持15到20分钟，拥有像刘诗诗一样的美背同样可行。
优秀的形体不仅穿衣好看，对气质更是绝佳的体现。
一根绳子创造的“瘦身秘诀”
“给我一个支点我就能翘起地球”给我一根绳子我就能瘦给你看，一款超简单轻便的多功能脚蹬拉力器只要你坚持瘦身的美丽就在不远的前方等着你！
脚蹬拉力器的采用了性价比都超高的4股加厚加粗的拉力管，天然无公害的乳胶材质，回弹力也是相当高，所以承重拉伸能力完全不用担心，随便你折腾。
脚蹬更是采用高密度的NBR环保泡棉，软软的不烧脚，而且无任何意味，对足部的防滑效果清新的齿轮效果更是360度的到位！
还有弹性泡棉手柄，舒适度极高，而且不上首不粘汗。
关键是性价比还超高，小编自己也入手了一款，价格不贵39.8元，比晚上撸个夜烧烤更划算！
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