原标题：宝妈产后的状态，直接影响宝宝和家庭，老公快来帮忙！
文丨宝宝说妈妈爱
现代人的生活节奏快，生活的压力大，刚刚晋升为宝妈身份的女性更容易陷入消极情绪中。很多宝妈都吐槽过，自己在产后那段时间里，心情简直抑郁到崩溃，常常在夜里以泪洗面。多亏了嫁了个好老公，在老公的安抚和帮忙下，才挺过那段时间，现在看着宝宝一天天长大，自己的心情也越来越舒畅了。
小马是一个新手妈妈，曾经的小马，可是一个时尚女生。每天都会打扮的很漂亮，和朋友闺蜜一起出去玩，生活逍遥自在让人羡慕。后来结婚没多久，小马就生下了宝宝，一下子变成了“孩子的妈”，小马的心理有了落差。她觉得自己被捆住了，每天孩子各种闹腾，自己忙得焦头烂额的，感觉生活越来越无力，脾气变得越来越差，情绪也越渐低落。但是幸亏老公耐心的陪伴她、开导她，两个人一起并肩带娃，小马终于走出了产后抑郁期。
那么，产后抑郁表现哪些症状？
处于这个时期的宝妈们，一般来说脾气很大，暴躁易怒。宝妈们看一件小事，以前都不觉得有什么，现在就会觉得特别不顺眼，要发脾气。另外，宝妈们还容易出现消极的情绪，经常想哭，觉得自己很可怜，甚至对老公疑神疑鬼。有些负面情绪严重的宝妈们，甚至会产生轻生的想法，真是太可怕了。
老公如何帮助宝妈顺利渡过情绪抑郁期？
老公一定要认识到，这种情绪是宝妈生完孩子之后，会出现的一种情况，比较普遍。这是因为宝妈的内心比较脆弱、敏感，再加上身份的变化，她需要一个适应的过程。老公要理解宝妈低落的心情，帮她带带孩子，让她有一会属于自己的空闲时间。
有时候，宝妈会有一些难以启口的烦恼，当老公的要耐心倾听，倾听就是最好的排忧法。宝妈因为身体激素的影响，心情落差大，老公可以把应酬能推则推，多找些时间陪陪宝妈，带带宝宝，分散宝妈的注意力，让她感受到来自老公的爱。
孕产心得：
有的宝妈在月子期，婆婆可能会来帮忙照顾宝宝，可能在育儿观念方面会有些小矛盾，也许老公会受一些“夹板气”，但是老公切记，孝道要尽，更要学会表达对妻子的爱。要维护好自己的小家庭，保护好自己的妻儿，平衡要做好，这样的话，家里才会其乐融融。
责任编辑：