原标题：原来指甲上长出的竖纹，和这个原因有关，心里一下子轻松了好多
一个人的指甲红润而有光泽，也没有过多的斑点等，指甲看起来本就应该是美丽的。大部分人做指甲其实都是为了锦上添花，可也有少部分人发现自己的指甲出现了多种多样的病态表现，从而为了掩饰这些情况，而选择去做美甲。其实，这只能让指甲一时之间看起来美了，却不能从根本上去解决指甲的这些表现。
人体的指甲是否美观，其实和体内的气血旺盛有着较为直接的关系。指甲上的大部分病态表现，多半和气血不足有关。诸如指甲的颜色变淡发白，指甲上的小月牙面积减少，或者说指甲上出现了横纹等等，其实都和气血不足有着直接的关系。指甲上面出现竖纹自然也不例外。
在很多情况下，我们会把指甲上面出现了竖纹，归结为以下几个原因
首先是过度劳累。很多人都会发现，其实在一段时间的过度劳累后，指甲上面的竖纹会明显的增多。但是随着身体逐渐得到调节，指甲上面的竖纹也会明显的消失，其实这也正是由于过度劳累，使得气血流通不畅所致。
其次是用脑过度。现在生活中，不少人工作者都存在用脑过度的情况，指甲上面出现了竖纹也是可以理解的。人在过度使用脑部的时候，身体内的气血也会偏向于大脑，类似这种离五脏较远的手指甲以及脚指甲，也就可能由于气血得不到供应，而出现指甲竖纹的情况。
再者是睡眠不足。睡眠不足，早已经成为常事了。说它是人们处于亚健康的状态“祸首”之一，一点也不过。在睡眠时长得不到有效保证，睡眠质量又得不到提升的情况下，不仅会出现中医所说的气血不足，还会由此带来内分泌紊乱等表现，指甲有竖纹也是无法避免的。
最后就是更为直接的贫血了。贫血是气血不足的主要表现之一，在女性身上较为多见。故而指甲上出现竖纹在女性身上也是较为常见的。
想必介绍到这里你会发现，这引起指甲上出现竖纹的种种原因，基本上都把矛头指向了气血不足这个祸首。要说气血不足是个说大不大、说小也不小的问题。女性长期气血不足，这显然会使得衰老提前到来，而子宫的气血不足还可能给女性带来生育的难题。说起是个“说大不大”的问题，也是因为气血不足是可以积极调理的。
类似上面出现的睡眠不足、用脑过度以及过度劳累等带来的气血不足，调理起来问题是不大的。但是贫血就稍微麻烦一点了，平时要补充一些能够补血养气的食物。黄芪可以补气，当归可以养血，这两者搭配起来泡水喝，自然可以补气又养血，还可以益气固表、活血调节。
除了吃之外，女性调理气血还可以从运动入手。夏天适当的运动可以促使体内的汗液排出，这在一定程度上也可增强新陈代谢速度，有利于体内气血的运行。若是觉得运动比较麻烦，或者是自己比较懒，不妨晚上泡泡脚，也是比较好的方法。睡觉之前也可以用生姜敷在肚脐上面，在暖宫驱寒，调理气血方面也是较为理想。
总之，指甲出现竖纹并非是什么疑难杂症，女性自然是没有必要急着去掩饰的，也不要不敢面对。但是其中潜藏着的体内气血运行的问题，却还是需要正视的，采用恰当的方式进行相应地调理，让气血流通恢复正常，这不仅可以改善竖纹，也可在一定程度上延缓衰老的到来。想来看完文章后的你，面对指甲上的竖纹，应该会感到轻松好多了吧。
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