原标题：俗话常说：三更莫贪色，若经常控制不住，可能要付出这些“代价”
俗话常说：三更莫贪色，若经常控制不住，可能要付出这些“代价”
众所周知，我们生活中一个不起眼的行为，都可能对身体健康产生很大的影响，可是现在生活节奏越来越快，人们的生存压力也越来越大，所以出现在人们身上的不良习惯也就越来越多，比如饮食不节制，作息不规律以及心态不乐观等等，虽然平时大部分人也非常注重对身体的保养，可如果这些不良习惯改不掉，就算吃再多的补品都没有用，当然除了这些常见的不良习惯以外，还有很多被忽略的不当行为，可能短时间内身体并没有任何的异常，可时间一长，各种疾病就会接踵而至，甚至还可能威胁到生命安全。
我们平时会听到很多有关健康的俗语，比如一日三枣，长生不老；每天一苹果，疾病不找我等等，可能有些俗语都没有任何的科学依据，但是大部分都是经过我们的前人经过几千年的生活实践总结出来的经验，不过大部分俗语都是提醒我们一定要自律，可是有些方面很多人却很难控制，比如“三更莫贪色”这句话。
夫妻之间要想保持良好的关系，那就必须经常进行一些比较亲密的交流，比如一个简单的拥抱，一个亲吻，而最直接的方式就是夫妻温存，可对于这件事，时间的安排非常重要，所谓三更莫贪色也就是这个意思，三更指的就是夜里12点左右，就是提醒每对夫妻，一定不要在夜里12点左右进行一些夫妻亲密的行为，而这句俗语也有一定的科学基础，一旦犯错，就会给身体产生很大的损伤。
肝功能下降
肝脏是我们身体主要的解毒排毒器官，我们吃进体内的每一口食物，呼入体内的每一口空气，都要经过肝脏的排查，一旦发现毒素，就会马上进行化解，这也保证了身体的正常运行，而肝脏化解的毒素一般都会在夜里12点左右进行排出，可如果这个时候夫妻进行一些比较亲密的行为，就很容易增加肝脏的运行负担，导致肝脏陷入紧张，从而引起肝功能下降。
睡眠不足
因为生活以及工作模式的改变，所以很多人的作息习惯都发生了很大的改变，熬夜晚睡成了习以为常的事情，而且很多人还出现了各种各样的睡眠障碍。而很多夫妻习惯在晚上进行亲热，因为这个时候环境安静，而且没有工作烦心，整个人的状态最为放松，可是整个过程结束以后，会导致男女双方体内的血液快速循环，而且身体处于极度兴奋的状态，这就很容易影响睡眠质量，导致睡眠不足。
加速衰老
衰老是我们每个人都非常恐惧的事情，因为一旦进入衰老，脸上的皱纹会增加，牙齿会脱落，身材也会走样，所以平时大部分人都非常注重对身体的保养，企图通过吃各种滋补品的方式延缓衰老，而适当的夫妻生活能够有效地延缓衰老，所以很多夫妻也会坚持这个习惯，但不少夫妻却会选择晚上12点左右，而这就会大大增加身体各器官的运行负担，而且会抑制体内个激素的分泌，反而会加速身体的衰老。
最佳贪色时间——早上
其实夫妻进行亲密行为的最佳时间不是晚上，也不是下午，而是早上，因为这个时候双方的身体都经过一夜的休息，所以精力以及体力都处于一天的巅峰状态，而且体内的血液循环也更加顺畅，不仅能够带来更好的体验，而且更有利于身体健康。
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