而且好看的肩颈线条对人的气质真的影响很大。

就算就好身材代表的大幂幂，胸大、腰细、腿长，要啥有啥，也曾经因为驼背没少被人说没气质。

肩颈线条可以说是春夏穿衣有无气质的决定性因素，如果你有驼背、斜方肌大，感觉自己看起来畏畏缩缩，穿啥都不好看这些情况，那今天的文章就得好好看。

改善仪态，拒绝乌龟颈

大家生活中都有遇到过“背影杀手”吧？不靠颜值就能牢牢攥住众人目光的秘密，大概就是优秀的仪态了。

然而，很多“低头族”和“久坐党”长时间对着手机和电脑，长期处于这种姿势会让脊椎后侧肌肉过度拉伸，造成脖子前伸，形成“乌龟颈”，这虎背熊腰的，哪还有什么气质可言。

怎么判断自己有没有“乌龟颈”？

先双脚并拢自然站立，然后让朋友帮你拍一张侧面照，如果头部和背部明显不在一条直线，那你就存在脖子前倾问题！

“乌龟颈”怎么改善？

①拉伸颈阔肌：仰起头，肩膀用力向下，深呼吸十次。注意呼气的时候下巴用力向前顶，拉伸颈部前侧。

②拉伸胸锁乳突肌：头部转向一侧，向后仰头感受拉伸感，两侧各深呼吸十次。

③拉伸前表链肌群：做好跪坐姿势，双手向后交叉，放在脚心支撑身体，颈部脖子缓缓向后仰，深呼吸十次。

提醒：如果是长时间伏案的上班族，把显示器的位置放高，也可以防止“乌龟颈”的产生哦。

长相好看的女生不一定气质，但气质的女生一定好看！看完了今天的文章，希望小可爱们都能在穿搭上多一些小心机，快快气质up！