原标题：宝宝半夜总是哭闹不停？儿科医生提醒：5个原因会影响宝宝睡眠
睡眠对于我们每一个人都非常重要，特别是孩子，每天更是要有充足的睡眠作为保障，才能让他们生长发育的更好。
但并不是每一个宝宝都能够在夜间美美的熟睡，他们有的总是会在半夜突然吵闹，让爸爸妈妈不知如何应对。
儿科医生提醒，5个原因会影响宝宝睡眠，作为爸爸妈妈一定要多加注意，特别是第1种更是不能大意，否则将会影响宝宝的身体发育。
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5个原因会影响宝宝睡眠
1、宝宝缺钙
我们都知道钙对宝宝的重要性，很多父母确实在用心的为宝宝补钙，但有时因为方法不当，也许依然会让孩子存在缺钙的现象。
孩子一旦缺钙，大脑就会变得兴奋，所以很容易导致夜间睡眠质量不佳，有不踏实的感觉。
补钙的方法首选食补，在很多食物里都含有一定的钙元素，包括蛋、奶、虾皮、芝麻等，宝宝如果经常食用，对身体发育是很有帮助的。
当然在补钙的同时还需要补充维生素D，它能够帮助宝宝身体对钙的吸收，让宝宝更健康。
2、白天睡眠过多
有的父母不太喜欢带宝宝出门进行户外活动，这很容易导致宝宝在白天因为觉得无聊而选择睡觉。
当然也有一些宝宝自身就喜欢睡觉，特别是在白天经常一觉睡三四个小时，这必然会影响到他们的夜间睡眠。
父母应当让宝宝在白天多活动，少睡觉，保持1~2个小时的正常午休即可。
适当的控制宝宝在白天的睡眠时间，宝宝到了晚上才会有困意，自然能够早早上床美美睡觉，否则便会精神抖擞，晚睡晚起导致恶性循环。
3、睡前过于兴奋
现在很多孩子都是交由老人照看，因为父母白天都是要上班，所以只有晚上有一点时间能够陪伴孩子。
这时父母会带孩子一起疯一起闹，让宝宝感到非常开心，但也会让宝宝一直处于兴奋状态，难以安稳入睡。
父母当然应该多陪宝宝，但需要注意的是在宝宝睡前的一段时间尽量不要和宝宝做过于激烈的游戏，这样会引起宝宝兴奋。
正确的做法应该是调暗灯光，用温柔的语调和宝宝交流或者讲睡前故事，这样宝宝才能更好的进入睡眠状态，睡得安稳又踏实。
4、对母乳的渴望
有的宝宝对母乳或者是对妈妈的乳头有着深深的依赖感，他们在夜间时常会寻找乳头，想喝母乳，自然难以很好的入睡。
所以妈妈们应该尽量减少夜间的喂养次数，甚至可以尝试较早断夜奶，让宝宝有一个好的睡眠质量。
5、宝宝肠胃不适
有的父母为了让宝宝能够睡一个安稳觉，会在睡前让宝宝吃一些米糊，认为宝宝肚子饱了之后能够睡得久一点。
但实际上宝宝的胃容量是有限的，吃得太多只会引起肠胃不适，甚至消化不良，让宝宝难受，反而更睡不好觉。
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如何让宝宝睡好觉呢？
1、营造一个相对安静的环境
宝宝入睡的时候父母要尽量帮宝宝营造一个没有噪音的环境，但是这不代表着没有声音，因为无声的环境反而会让宝宝受到惊吓。
所以家中可以有正常的声音，这样对宝宝也是一种锻炼，能够让他们有更强的适应能力。
2、选择舒适宽松的衣服
宝宝睡觉的时候父母要给他们穿一些材质柔软透气性强的衣服，这样宝宝会感到非常舒适，而且要留一定的活动空间给宝宝，当宝宝的四肢能够自由活动时，会让他们更好的入睡。
同样的道理，被子不能给宝宝盖得太紧太厚，这些对他们的睡眠都是有帮助的。
3、留下妈妈的味道
有的宝宝对妈妈的气味特别敏感，如果家中有这样的宝宝，那么可以利用宝宝的这种特性，在宝宝入睡的环境中留下妈妈的味道。
比如在枕头上被子上把妈妈的味道留下，或者把妈妈唱歌和讲故事的声音录下，这都会让宝宝更容易入睡。
4、舒缓的音乐
宝妈可以选择一些舒缓的音乐让宝宝更好的入睡，比如一些具有催眠功能的儿歌或者是钢琴曲，最好选择宝宝喜欢的音乐，这样对他们的睡眠是很有帮助的。
5、不能让宝宝喝得太饱
宝宝在入睡前都会喝一点母乳或者奶粉，有的宝妈为了让宝宝更好的睡觉，会刻意的让他们多喝一点，甚至喝到宝宝吐奶才满意。
正确的做法是睡前可以喝母乳，但是不能过饱，这样才会让宝宝感到舒适，睡得更好。
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