原标题：水银温度计、额温枪哪个测更准？想正确量体温，你需要知道这些……
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平时无论大病小病，测体温必不可少，因为临床上排在第一的高发症状就是发热。但是很多人测量的方法不得当，容易测不准，这要怎么办呢？
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选择合适的时间
首先要排除体温波动的影响，选择合适的时间来测量。
临床发烧标准是体温大于等于37.3℃。但剧烈运动、饭后、情绪紧张、室内温度过高，都会导致体温升高，所以最好在早晚安静状态下测体温。测体温前建议不要吃饭、喝水、剧烈运动和冷热敷。
2
使用温度计要规范
其次，使用温度计要规范，不同的温度计测温方法不同，结果也许存在误差。常见的水银温度计、红外测温仪和电子体温计要根据不同的场合来选择。
水银温度计属于医用范畴，临床上都使用水银温度计测量体温。电子体温计很方便，适合家庭使用，但需要定期校对。红外测温仪的测温最快，适合连续给多人测温，但不适合家庭或个人使用，而且也需要定期校对。
3
水银温度计更准确
最后，在家测量体温，推荐用水银温度计测量腋下体温，最为准确。腋下体温37.3℃以上需关注，口腔体温37.1℃以上需关注。
4
日常消毒注意事项
除此之外，还有一些关于日常消毒的注意事项，比如紫外线灯、加湿器和空气净化器应该怎样使用才合适？
紫外线灯确实能杀灭一部分病毒，但它的消毒覆盖面积小，效力有限。使用紫外线灯，人一定不能在场，因为它会损伤眼结膜、虹膜，影响视力。
空气净化器、新风机能降低空气中颗粒物浓度，促使空气保持流动，适合在环境比较密闭的场所使用，并要定期清洁过滤网。
一般的病毒都是怕干燥喜潮湿，加湿器的喷雾易增加气溶胶风险，所以传染病高发时不太适合使用。
今日小结
测体温虽然只是一件小事，但却是看病问诊不可缺少的重要环节，特别是在传染病高发的时期，大家一定要做到规范测体温。
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