原标题：段爷科普视频 | 孕期老便秘，有啥好办法？
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段涛医生
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新一期视频跟大家聊聊
孕期老便秘，有啥好办法？
孕期便秘惹人恼，怎么弄也搞不好。
折磨、崩溃、担心……
有啥可以缓解的好办法吗？
详情快戳视频来了解吧~
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视频文字版
孕期老便秘，有啥好办法？
其实很简单，多喝水，多吃蔬菜，多运动。
如果实在不行，蔬菜不愿意吃的话，我们有替代的方法，就是从植物或蔬菜中提取纤维素，吃完了以后，多喝点水，纤维素就会刺激肠子膨胀，然后就会有大便。
祝好
Yours
段爷
段爷福利
文字没看够
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