原标题:这种“假牛奶”要当心,大家经常买,营养低还容易蛀牙~宝宝辅食

专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”
对话框处回复“餐单”
即可获取各月龄190天的辅食餐单
昨儿去逛超市,正好赶上促销活动,儿童奶买2送1,领着娃去逛超市的姐妹,几乎人手一提,我推着购物车就略过了。
我想说的是市场上各种各样的儿童奶,说是富含DHA、维生素D……

而且口味香甜,别说宝宝了,很多妈妈都觉得很好喝。
但这种儿童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加剂,营养价值低不说。

宝宝年纪小,牙齿脆弱很容易造成龋齿,想要宝宝喝的健康又有营养,除了纯牛奶,真的没有其它奶制品可以代替。
可牛奶又特别占肚子,早餐来上一大杯,几乎就6分饱了,除了直接喝,我们还可以把牛奶揉进面团里,营养可以double提升呢。

之前我早就想做这个小兔子馒头了,奈何一直没找到适合宝宝香肠就一直耽搁了。
其实我选香肠的要求也很简单,无额外添加剂、无香精色素,只要一些简单的调味,都是细腻的肉肉,确保宝宝嚼的动。

越是这样简单的要求,却怎么也得不到满足,还得是自己定制的靠谱。
100%猪里脊肉,一口爆汁,细腻的肉丝不用过分咀嚼,抿一抿就是满口肉香味。

有这定制肉肠,一直想给小思安排的兔子乖乖肠,赶快蒸上一锅,别说是小思了,我空口就能吃2个。

食材:南瓜面粉1袋、肉肠2根、牛奶50克、酵母1克
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:14个月以上
难易程度:无难度
制作时间:50分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

– 1 –
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:南瓜面粉1袋、肉肠2根、牛奶50克、酵母1克。
调味说明:这个食谱我没用额外的调味,肉肠带点微微的咸味,比较适合14月以上的宝宝吃,如果是小宝宝吃的话,可以先不放肉肠哦。
– 2 –

南瓜面粉倒入碗中,加入1克酵母和50克纯牛奶。
tips:家里没有南瓜面粉的姐妹直接用普通的面粉就可以啦。
– 3 –

先用筷子搅拌成絮再揉成团。
– 4 –

盖上保鲜膜放在常温,发酵30分钟。
– 5 –

发酵好的面团 ,取出来轻轻揉搓排气。
– 6 –

把揉好的面团分成小块。
tips:我一共分成6个小面团,每个15克左右大家可以参考一下。
– 7 –

揪好的面团用手揉成长条。
tips:一定要确保长条粗细均匀哦,这样蒸出来的小兔子更好看呢。
– 8 –

准备好的肉肠切成小长条。
– 9 –

像图上这样,用面条把肉肠缠起来。 tips:姐妹们也可以参考这个动图来制作哦。

– 10 –

放入锅中开中火蒸至熟透,我开中火大概蒸了15分钟。
– 11 –

蒸好的小兔子变得特别丰满,捏起来弹弹软软的,再用番茄酱给它点个小眼睛,可爱到爆炸。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
责任编辑:
