清明时节雨纷纷

清明节源自上古时代的春祭活动，历史悠久，是中华民族礼敬祖先、慎终追远的传统节日，凝聚了尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。扫墓祭祀、缅怀祖先，不仅利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。

由于清明节正处于仲春与暮春之交，大地呈现春和景明之象，正是行清墓祭与踏青春游的好时段，因此清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，充分体现了中华民族先祖们追求”天、地、人”的和谐合一、遵循自然规律的思想境界。

梨花风起正清明

据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景。踏青风俗至唐宋尤盛。《旧唐书》亦云：“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可见，清明期间踏青春游的习俗早已流行。

踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游，也称“踏春”。清明扫墓之余一家老少在山乡野间游乐一番，欣赏、领略生机勃勃的春日景象，缅怀祖先的同时，也抒发了严冬以来的郁结心胸。

清明节气

明前茶 解春困

明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。

“春眠不觉晓”，饮茶有提神醒脑之功，如李时珍所说的“茶苦而寒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也。”此时宜饮单枞、铁观音、龙井和花茶等。

清明假期

缅怀先烈、追思故人

踏青寻春、满怀希翼

但要记得文明祭扫、安全出游哦

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