这条“船”内容可是很丰富的，有蛋有菜，不用炖不用炒，吃起来香软拉丝，当菜又当饭。 还有秘制搭配：鲜香酥脆的鳕鱼松&万能调味剂牛肉藜麦粉，这样搭配，营养又下饭。

再加上美味的奶酪，趁热还能拉丝呢。 偷偷告诉你，多余的土豆，我拿来做了一个小甜品~

想知道我怎么做的吗？一定要看到文章最后哦！

食材：土豆1个、鸡蛋1个、胡萝卜10克、黄瓜10克、奶酪碎10克、热炒油3克、牛肉藜麦粉适量、鳕鱼松适量

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

– 1 –

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：土豆1个、鸡蛋1个、胡萝卜10克、黄瓜10克、奶酪碎10克、热炒油3克、牛肉藜麦粉适量、鳕鱼松适量。

-2 –

土豆洗净上锅，蒸至8分熟。

tips：如果想当早餐吃，可以提前一晚准备熟土豆。

– 3 –

蒸熟的土豆放凉，沿长边对半切开，用勺子挖去中间的土豆（剩下的可以做个土豆泥，具体步骤看到最后哦）。

– 4 –

土豆船内外涂上热炒油，加入牛肉藜麦粉。

tips：小宝宝可以用牛肉藜麦粉调味，大宝宝对味道比较敏感的，可以加入适量的有机酱油。

– 5 –

把胡萝卜、黄瓜切成丁，装入土豆船里。

tips：爱吃肉的宝宝，可以在土豆船里加入鸡肉、牛肉等等，这个“船”可是很能装的哦~

– 6 –

铺上一层干酪碎。

– 7 –

鸡蛋液打散，倒入土豆船里。

– 8 –

放入烤箱，上下火180度，烤制20分钟。

tips：每个烤箱脾气不一样，姐妹们多看着点，鸡蛋完全熟透就可以出炉啦。

– 9 –

烤好的土豆船，撒上鲜溜溜的鳕鱼松，美味、营养一键get！

挖出来的土豆，可不要浪费哦，给宝宝做个甜品778。

1.土豆捣成泥，加入牛奶搅拌均匀。

2.放在装有八齿裱花嘴的裱花袋里。

3.在容器里挤出花型。

4.把蓝莓果酱淋到土豆泥表面就可以了。

简单搅一搅、挤一挤、淋一淋，好吃又好看的餐后小甜点——蓝莓土豆泥就完成啦~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

返回搜狐，查看更多