原标题：孕妈必读–当怀孕遇到贫血
| 为什么怀孕后容易贫血？贫血是妊娠期较常见的合并症，其中，缺铁性贫血最常见。缺铁性贫血是因为身体里的铁不足引起的，而铁又是合成血红蛋白的重要原料之一，妊娠期铁的需要量增加是孕妇缺铁的主要原因。缺铁就会导致血红蛋白减少，也就导致了一系列贫血的症状。 |  |
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孕期缺铁性贫血有什么表现呢？
| 轻者无症状，或只有皮肤、口唇粘膜和眼睑结膜稍苍白；重者可有乏力、头晕、心悸、气短、食欲不振、腹胀、腹泻皮肤毛发干燥、皮肤粘膜苍白、指甲脆薄及口腔炎、舌炎等。 |
孕期该怎样筛查是否贫血呢？
| 孕妇最好在孕12周以内检查血常规，并每8-12周重复检查血常规，有条件的可同时检测血清铁蛋白。 |  |
如何从检查结果中读懂是否贫血了呢？
| 孕妇外周血血常规血红蛋白＜110g/l及血细胞比容＜0.33即为妊娠期贫血。分度：轻度贫血 血红蛋白100-109g/l中度贫血 血红蛋白70-99g/l重度贫血 血红蛋白40-69g/l极重度贫血 血红蛋白＜40g/l |
怎样从饮食中预防缺铁性贫血呢？
增加营养和食用含铁丰富的饮食：如每100g猪肝中含铁22.6mg，100g牛肉就含铁3.9mg，这些肝脏、动物全血、瘦肉等动物性食物，里面的铁很多都是人体更容易吸收的二价铁，吸收率高，所以相对来说补铁效果好。还有一些含铁量高的食物值得拥有：鱼、海鲜、禽类、坚果、干果、豆类、蛋、奶类等。
| 为保证胎儿的正常生长发育和孕妇的健康，怀孕期间需额外口服铁剂、叶酸和维生素B12。吃高铁食物时还应注意，避免菠菜、苋菜、空心菜等草酸、植酸或鞣酸含量高的食物以及咖啡、茶的影响铁吸收的食物同食。配合食用维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃等可以促进铁的吸收。每天也要保证蛋白质的摄入。 |
如果你真的被诊断为缺铁性贫血了，还是要听医生的话，该吃药就吃药，该治疗就治疗哦！
缺铁性贫血治疗原则是补充铁剂和去除缺铁性贫血的原因。 常用药物有：多糖铁、硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
供稿 | VIP 产科
图文编辑 | 侯筱坤
（文中“妇幼宝宝”形象版权归潍坊市妇幼保健院所有。）
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