原标题：宝宝脾胃虚弱怎么办？医生说这种饭不要再给娃吃了！
我们都知道，脾胃虚弱，是宝宝最常见的疾病之一，俗话说，十孩九积食，绝大部分的宝宝都会出现脾胃虚弱的情况。
我亲戚家的女儿可可今年4岁，与同龄人相比，个头明显矮小不少，带出去人家都看起来只有2岁，所以可可妈妈决定带宝宝去医院检查，医生检查完毕后说，宝宝积食已经很长一段时间了，脾胃虚弱，吃进去的东西无法吸收与消化，直接影响身高发育了。 原来可可平时很挑食，吃饭总要拿汤泡着才肯吃，不然就要有菜汁拌饭，可可妈想着，营养都在汤汁里面，所以不煲汤时，炒菜也会多加点水煮汁给可可拌饭，每天都这样吃，也是因为宝宝吃汤泡饭的这个习惯，才导致了可可脾胃虚弱，其实像可可这种情况，很多家庭都出现过。
宝宝脾虚的表现
1、舌苔发白，有口气
当宝宝脾胃不好的时候，舌头上面就会有一定的表现了，可以看见舌苔上面有白白的一层厚腻，尤其是在舌头中间的部分，会显得比较白，舌边有齿锯状，因为脾胃虚弱容易导致消化不良，所以宝宝的一般会有口臭，嘴巴里有酸腐的气息，比较难闻，这是大人比较好察觉的。
2、排便异常
宝宝出现了脾胃虚弱的情况，是十分容易出现腹泻或者是便秘的情况的，而且大便是十分难闻的，有句老话说“臭如败卵”，因为食物不消化，就会像坏掉的鸡蛋的味道一样，在肠胃里面郁结，气味慢慢的发酵，非常的难闻。
3、食欲低下，厌食挑食
本来宝宝平时好好的，但是突然不想吃饭，对食物失去了兴趣，其实这是宝宝脾胃不和的表现，食物消化不了，在身体里面，宝宝会有一种饱腹感，会很不舒服，进而对食物产生厌恶的情绪。
调理脾胃的方法
1、养成良好的饮食习惯
要注意宝宝的饮食卫生和用餐方式，最好培养宝宝独立进食的好习惯，宝宝不想吃的时候，也许是宝宝不饿，可以等宝宝有饿意时再吃饭，吃饭的时候要让宝宝专心吃饭，不要边看电视边吃饭。
2、养成宝宝早睡早起的好习惯
如果能让宝宝自己睡觉，养成独立睡眠的好习惯，会非常有好处的，宝宝睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免宝宝蹬被子凉到肚子，随温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。
3、合理饮食
不吃生冷食物，每顿饭注意不要吃得过饱，油炸食品、甜食最好不要给宝宝吃。食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担，即使天气炎热，也不要给宝宝冰淇淋一类的冷饮，小米粥有暖脾胃的功效，可以给宝宝煮一点。
对于0-6个月尚未添加辅食的奶粉喂养的宝宝来说，建议家长挑选好消化易吸收的奶粉，可以留意一下成分中是否含有益生元组合或是益生菌，我家宝宝喝的是优博瑞慕奶粉，里面就特别添加了活性乳双歧杆菌，而且乳清蛋白含量高，更适合宝宝娇嫩的肠胃，营养更容易被宝宝消化吸收，宝宝喝了没有出现肠胃不适等情况。
4、经常让宝宝在户外运动
这样也可以促进肠胃消化，有利于脾胃健康。总之，想要让宝宝吃的好睡的香，脾胃健康是关键，所以一定要注重宝宝的日常饮食。对于脾胃偏差的宝宝，最好是通过食补入手，多吃一些容易消化的食物，粗粮就是不错的选择，而且不能让宝宝受凉，注意保暖。
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